專家稱瘦兒鞋可能讓你腿變粗

　　昨天，有人反映，她使用了瘦兒減肥鞋后，不僅沒能成功減肥，腿還變粗了。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這種號(hào)稱又增高又減肥的鞋不僅很難到達(dá)減肥效果，還易使人腿部變粗，引起足部變形等。

　　瘦兒鞋重得像鉛坨

　　昨天中午，記者在電視中看到了瘦兒鞋的廣告，廣告中介紹，“這是一雙邊走邊瘦的鞋，已經(jīng)風(fēng)靡美國(guó)、日本、韓國(guó)，又象颶風(fēng)一樣刮到中國(guó)，是全世界最簡(jiǎn)單、最安全的瘦身方式。瘦兒鞋墊由高分子、高密度材料制成，其重量是普通鞋墊的6倍，穿著它，走路1公里等于跑步1公里，不出汗、不氣喘，卡路里卻以奔跑的速度大量消耗。”

　　隨后，記者咨詢發(fā)現(xiàn)，這種鞋不僅可以通過電話訂購(gòu)，在濟(jì)南閔子騫路的一家公司也有銷售。在該公司記者看到，鞋子乍一看像普通的休閑鞋，拿在手中卻沉得像鉛坨。

　　黑色的鞋跟比較硬，不像普通的休閑鞋那樣易折彎。鞋跟約4厘米高，但鞋內(nèi)的增高鞋墊足足有3厘米厚。原來，這就是廣告中宣稱的“隱形增高”。

　　該公司的工作人員聲稱，入夏以來，減肥產(chǎn)品比較好賣，這種鞋的出貨量不小，購(gòu)買者以年輕女性居多�！　�專家：鞋跟太高腳部易變形

　　“穿上瘦兒鞋，走走就能瘦”。這誘人的廣告吸引了不少女性的眼球，這種鞋真有這樣驚人的效果嗎？昨日，記者采訪了千佛山醫(yī)院的有關(guān)專家。

　　該院骨科張醫(yī)生認(rèn)為，放平足部，保持身體平衡是最舒服也是最健康的站立或行走姿勢(shì)。如果因?yàn)樘厥庠�因需要穿高跟鞋，鞋跟的高度也最好�?至5厘米內(nèi)。

　　瘦兒鞋鞋跟高7厘米，如果按廣告中介紹的那樣每天穿著步行20至30分鐘，專家認(rèn)為，輕者會(huì)引起足弓變形、大腳趾外翻，重者可導(dǎo)致腰骶部、胯關(guān)節(jié)受擠壓，腳關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生等病癥。20歲以下的女性穿高跟鞋還可能會(huì)造成骨盆變形，嚴(yán)重者會(huì)影響日后正常分娩。

　　瘦兒鞋重約3公斤，張醫(yī)生表示，民間認(rèn)為，腳上增加1公斤等于背上增加10公斤，“如果背著二三十公斤的沙包整天走，多少也能起到減肥作用吧�！薄　�

    健身教練：走路減肥成效不大

　　根據(jù)瘦兒有氧運(yùn)動(dòng)鞋廣告中所做的試驗(yàn)：一女士穿普通運(yùn)動(dòng)鞋在跑步機(jī)上慢跑20分鐘，消耗178千卡熱量；而穿瘦兒鞋慢走20分鐘，消耗熱量高達(dá)215千卡，走比跑消耗能量還大！

　　針對(duì)這一問題，我動(dòng)健身俱樂部劉昌洲教練認(rèn)為，人體運(yùn)動(dòng)后，體溫升高，身體出汗，加快新陳代謝，以達(dá)到消耗脂肪的作用。單純的慢走消耗的熱量很難比跑步多。而所謂的輕松走路，不出汗就能減肥的方法，不符合運(yùn)動(dòng)規(guī)律。

　　對(duì)于瘦兒運(yùn)動(dòng)鞋隱形增高7厘米，一只鞋墊等于普通鞋墊6倍重的作用，劉教練建議，女性運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，一定不要穿高跟鞋或很重的鞋子，以免對(duì)小腿和踝關(guān)節(jié)造成沖擊，扭傷腳。鞋跟以1至2厘米為宜，鞋底一定要軟而薄，鞋子越輕越好。

　　此外，劉教練告訴記者，任何非正常的減脂方法對(duì)身體都是有害的，穿重鞋長(zhǎng)時(shí)間走路，可能會(huì)達(dá)到一定的減脂作用，但更有可能導(dǎo)致腿部肌肉發(fā)達(dá)、下肢粗壯。