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“白骨精”流行四大職場養(yǎng)生
辦公室養(yǎng)生學之養(yǎng)胃 堅果當?shù)�，湯水滋�? 長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養(yǎng)的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜里，而KFC廣告的大多數(shù)都發(fā)生在辦公室，由此可見，在憋悶無聊的辦公室里，能吃點東西也是一種解壓。但怎么吃才健康？吃什么才最合適？絕對有學問。 ★養(yǎng)胃代言人：C
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職場女性健康養(yǎng)生“八個一”
隨著人們的生活水平的提高，養(yǎng)生成為城市中人最關注的話題，對于養(yǎng)生的方法有很多，可就是因為這五花八門的養(yǎng)生之道，讓我們很容易走進一個誤區(qū)，今天愛麗健康小編教你八個一，讓你健康養(yǎng)生。 一杯茶 女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的
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芝麻醬的養(yǎng)生秘密
“入口綿，到口光，嚼后香，吃后想”說的就是芝麻醬，各種調味品中，只有麻醬具有遇鹽變咸，遇糖變甜，單吃很香的本事。芝麻醬與食物搭配，不僅豐富了膳食的風味，也提高了膳食的營養(yǎng)價值。芝麻醬涂在饅頭片上，就是“東方三明治”。最常見的吃法可能就是拌面條了，各色新鮮蔬菜切成絲鋪在面上，再淋上香氣四溢的麻醬，
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“全球最美女人”的養(yǎng)生秘訣
索菲亞·羅蘭是久負盛名的意大利影星，從五十年代起，她就以自己獨特的氣質和杰出的演技，名揚天下�，F(xiàn)在，年逾60的她，仍然被娛樂圈公認為“全球最美女人”。 李敖在《假如我是女人》中寫道：“我們每個女人都有三大敵人，第一是時間，第二是不追她的男人，第三是別的漂亮女人。其中最憎恨的莫過于時間，時間會奪
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春季養(yǎng)生謹防“五勞”
中醫(yī)專家介紹，人體的陽氣經(jīng)過一個冬季的蟄伏，要在春季生發(fā)直至旺盛。尤其對于中老年人而言，體內(nèi)的陽氣本來就在減少，因此日常生活中尤其要在五個方面注意勞逸適度，才能保養(yǎng)陽氣。專家建議，春季保健養(yǎng)生要謹防以下“五勞”： 久坐傷肉 長期坐著，易發(fā)生肌纖維萎縮，肌肉力量減弱。老人入座時，動作要輕、
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超簡單一日養(yǎng)生法
養(yǎng)生是一件煩心卻又必須做的事，如果你想擁有健康的身體和長壽那么養(yǎng)生就是你必須做的幸福煩心事，不過要怎么做呢？堅持是現(xiàn)代人最難做的一件事，但是其實養(yǎng)生可以很復雜卻也可以很簡單，小編就為你介紹簡單有效的一日養(yǎng)生法。 簡單有效的一日養(yǎng)生法 ◎早晨養(yǎng)生最佳時段：上午5點至9點 .步驟1：起身默念