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“高跟鞋女人”的減肥養(yǎng)生寶典
中國鞋網(wǎng)12月31日訊：什么樣的女人是高跟鞋女人?其實，這只是一種形象的比喻，指的是那些常坐辦公室，隨時保持儀態(tài)與忙碌工作的女性，跟隨她們的不只是高跟鞋，還有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。這一切都成了白領(lǐng)女性養(yǎng)生的大敵。今天，我們就職業(yè)女性的養(yǎng)生專門請教了專家，希望為她們制訂一份健康適
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養(yǎng)生減肥冬季吃七種“酸”
女人冬天要多吃酸味食物 根據(jù)中醫(yī)的養(yǎng)生理論，秋冬季節(jié)飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應(yīng)以健脾、補肝、清肺為主，應(yīng)多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，可以滋陰潤燥，增強抵抗力
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避開禁忌 “高跟鞋女人”的養(yǎng)生之道
中國鞋網(wǎng)12月18日訊：早晨時間緊，沒時間在餐桌旁從容吃早餐，隨便啃片面包對付。午餐一杯濃濃的咖啡，一份套餐省時省力�？斓侥甑祝瑳]完沒了地熬夜，胃疼;各種應(yīng)酬接踵而來，推杯換盞之間，胃疼;為了減肥，只吃水果和海鮮，每天晚上只吃一個蘋果，堅持沒一個月，胃疼�！ 》治觥獱I養(yǎng)不均衡終誘發(fā)胃病
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辦公室里的十個養(yǎng)生法
長時間坐辦公室的女性容易患上各種疾病，例如肥胖、心血管病、頸椎病等等，因此就需要一些針對辦公室一族的養(yǎng)生方法，下面就介紹十個辦公室養(yǎng)生秘笈。 寫字樓里的OL們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看文件、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等疾病挨上邊。生命在于運動
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白領(lǐng)養(yǎng)生美顏需要五谷幫助
春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。因此，合理的調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養(yǎng)、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅了春季飲食保健的健康資訊，助您健康度過這個春天。 記者在超市看到，五谷雜糧粉專
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自動自發(fā)--老板眼中好員工的養(yǎng)生之道
如果您是老板，您是否為員工怠慢工作而頭痛？您是否為員工頻繁流失而心痛？您是否為如何培養(yǎng)一名出色的干部而絞盡腦汁？您是否覺得員工越來越多，您卻越來越忙？……如果您是員工，您是否認為每天是在為老板打工？您是否感到付出太多而收獲不大？您是否感覺自己沒有出頭之日？您是否立志干一番事業(yè)卻又不得其法？……自