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教你如何穿高跟鞋讓你既健康又高挑

2012-07-25 14:34:23 來源:九天城品編輯部 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/
    喜歡穿高跟鞋?穿多了又會腳疼、腰酸?專家教你穿對高跟鞋,讓你既健康又高挑!
    1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應(yīng)留有2~3厘米空隙,鞋跟不宜太小鞋頭宜寬松。鞋跟高度最好不要超過5厘米。
    2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確,腳尖往前伸直,臀部夾緊,上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均,從而改善腿部、足部浮腫的現(xiàn)象,促進血液循環(huán),遠離腿部酸痛。
    3、高跟鞋注意場合,不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋,以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。
    4、穿高跟鞋走路應(yīng)注意休息,可以把腳尖翹起,活動一下小腿。腳趾甲不宜太短,以防甲溝炎。
    俗話說,鞋合適,腳知道。許多研究表明,高跟鞋的設(shè)計并不符合人體力學原理,要說服女性朋友舍棄光鮮耀眼的高跟鞋顯然并不實際,要時髦又要健康,才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求。因此,如果女性朋友能正確選擇高跟鞋,并且在穿著高跟鞋時,能搭配相關(guān)的足部保健用品,便能有效預(yù)防足疾的發(fā)生。   

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