做個(gè)快樂的工作狂

    一周工作80個(gè)小時(shí)，無間斷的商務(wù)旅行，變來變?nèi)サ挠?jì)畫行程，高風(fēng)險(xiǎn)、高壓力�；蛟S這是你最糟的惡夢，但卻是一群精英工作者的夢想。

　　就像勇敢的運(yùn)動家一樣，這群樂于享受極限工作的精英們，工作狀況愈具挑戰(zhàn)，他們愈發(fā)成長茁壯。隨著信息爆炸與科技進(jìn)步，他們與全球的伙伴、顧客、賣主緊密連結(jié)，因此每周工作時(shí)數(shù)超長，如空中飛人般在全球各地奔走，每天的行事歷也隨時(shí)處于變動狀態(tài)。他們的工作通常是高壓高風(fēng)險(xiǎn)的，當(dāng)然，優(yōu)渥的報(bào)酬是其中一個(gè)很大的吸引力之一，他們絕對沒有必要每天趕下午三點(diǎn)半；同時(shí)這些人快樂的程度也不比那些在皚皚白雪中滑雪的人來得差。

　　這些快樂的工作狂大部分都是單身。畢竟愿意拋下另一半，終年當(dāng)空中飛人的極限工作者并不多。美國勞工統(tǒng)計(jì)局指出，在2004年只有17%的已婚工管理作者每周工作時(shí)數(shù)超過60小時(shí)，不過這個(gè)比率卻有日漸上升的傾向。最近家庭與工作協(xié)會的資料顯示，女性每周工作時(shí)數(shù)已從1977年的39小時(shí)，增加至44小時(shí)，而男性則是從47.1小時(shí)上升到49.9小時(shí)，這些數(shù)字都只是平均值而已。

　　在健康方面，盡管有眾多研究著重于每周工作時(shí)數(shù)與健康狀況的關(guān)系，并且有2份研究已證實(shí)工作時(shí)數(shù)和心臟疾病有關(guān)，但南佛羅里達(dá)大學(xué)產(chǎn)業(yè)組織心理學(xué)教授保羅-史貝特（Paul Spector）卻表示，要讓超長工作對你的健康產(chǎn)生危害，還得必須是你不喜歡工作才行。換句話說，如果你熱愛你的工作，超時(shí)工作并不會有生理上的風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)資料顯示這些精英工作狂的身體狀況好得很。

　　吊詭的是，根據(jù)美國求職網(wǎng)站的資料顯示，55%的諮商顧問和30%的投資銀行家在工作5年后就會離職。要不是因?yàn)楣ぷ髡娴淖屓私钇ＡΡM，就是因?yàn)槿松�有了突然的改變，比如說小孩出生或是想花更多時(shí)間在人際關(guān)系上，目前在花旗銀行國際團(tuán)隊(duì)擔(dān)任投資銀行家的畢夏普表示。

　　大部分的企業(yè)并不想洗刷讓員工超時(shí)工作這個(gè)罪名。這是很自然的一種挑選過程，在舊金山一家顧問公司擔(dān)任合伙人的梅蘭妮-卡比表示，雖然用物競天擇適者生存的說法不盡然正確，但人們會知道他們到底適不適合、愿不愿意做這樣的工作。

　　不過還是有些企業(yè)為了挽留優(yōu)秀員工，開始試著改變�？ū戎赋�，現(xiàn)今能否替團(tuán)隊(duì)成員創(chuàng)造出工作與生活平衡，已經(jīng)是經(jīng)理人績效評估的一部分。身為一個(gè)主管，你可不能把整個(gè)團(tuán)隊(duì)都?xì)Я恕?

　　如果你想當(dāng)個(gè)快樂的工作狂，另外提供4個(gè)竅門幫助你如愿：

　　1.挑一個(gè)除了工作以外你最愛做的事。

　　任職于高盛公司的艾琳是一位音樂會的鋼琴家，她每周在茱莉亞音樂學(xué)院上課兩次，預(yù)計(jì)今年夏天會在倫敦與交響樂團(tuán)一同演出。“在我工作的前5年，我的生活就只有工作，突然間那個(gè)從前可以談天說地的艾琳，變成一個(gè)開口閉口都只有交易市場的人，”艾琳表示，她意識到再不設(shè)法改善，將來她連原本的工作也做不下去。

　　2.經(jīng)營你與家人的關(guān)系。

　　在MTV音樂電視網(wǎng)工作的大衛(wèi)克拉克不打高爾夫、網(wǎng)球，也不打牌。當(dāng)他難得在家和家人相處時(shí)，他和他的妻子便高度節(jié)制自己不再往外跑�！俺�非你真的犧牲某些事情，否則我認(rèn)為要在這種工作狀態(tài)下生存是不可能的，尤其當(dāng)你還想要有個(gè)家庭的時(shí)候，”大衛(wèi)表示。

　　3.花點(diǎn)時(shí)間和朋友相處。

　　“要維持人際關(guān)系，你得非常努力”，擔(dān)任Tommy Hilfiger經(jīng)理人的艾芙瑞??貝克表示，身為你的朋友要非常有耐心，并且能體諒你總是不在身邊。而當(dāng)你有時(shí)間時(shí)，即使你不喜歡，也必須為友誼做些努力，否則到最后你會一個(gè)朋友都沒有。

　　4.在日常生活中給自己一些獎勵(lì)。

　　當(dāng)梅蘭妮-卡比在紐約時(shí)，她會請自己和朋友到最喜歡的餐廳吃頓晚餐，或者到最喜歡的商店逛逛。如果時(shí)間允許，她也會去跑步�！叭绻�我人在圣地亞哥，而且有時(shí)間到沙灘上慢跑，你知道嗎？其實(shí)生活也沒那么糟嘛。” （來源: 健康168）