背負(fù)不當(dāng)或過重小心被背包悄悄傷害

　　錢包、電話、鑰匙、電腦、化妝包……當(dāng)你的包里塞滿東西時(shí)，你是否意識到它正悄悄傷害你的健康？據(jù)英國《每日郵報(bào)》最新報(bào)道，一項(xiàng)來自英國脊椎治療協(xié)會的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，英國男性背包的平均重量是6.2公斤，一半以上的女性正在忍受背包帶來的疼痛。背包太重或使用不當(dāng)，對人體的傷害可是全方位的。

　　脖子。背著包時(shí)，脖子會自然地傾向包的這一邊，以平衡包的重量。因此，脖子一邊的肌肉會拉伸，另一邊則會緊縮。而脖頸是神經(jīng)束密集的地方，這樣會導(dǎo)致脖頸疼痛。時(shí)間長了，肌肉容易痙攣，影響運(yùn)動。

　　肩膀和后背。經(jīng)常背負(fù)一定重量的背包，除了肩膀疼痛、導(dǎo)致駝背，還容易引起脊柱關(guān)節(jié)炎。同時(shí)，椎骨和椎間盤也會受到影響。太重的包會導(dǎo)致椎間盤變性、下垂，壓迫神經(jīng)。另外，坐骨神經(jīng)也會受刺激、壓迫，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛。

　　胳膊。胳膊的神經(jīng)會受到壓力的刺激，導(dǎo)致慢性疼痛。

　　臀部和大腿。背包越重，腿關(guān)節(jié)的壓力越大，膝蓋會受到磨損，產(chǎn)生關(guān)節(jié)問題，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥。