綠色情緒法，做辦公室情緒環(huán)保者

　　人人都愿意生活在一個(gè)開(kāi)心快樂(lè)的辦公環(huán)境。你快樂(lè)，所以我快樂(lè)，于是快樂(lè)在辦公室氣場(chǎng)里良性循環(huán)。綠色情緒法，教你做個(gè)辦公室情緒環(huán)保者，讓你快樂(lè)氣場(chǎng)擋不住。

　　心理學(xué)研究表明：追求快樂(lè)是人的本能，每個(gè)人都會(huì)發(fā)自內(nèi)心，愿意接近那些能給自己帶來(lái)快樂(lè)的人，遠(yuǎn)離那些整日愁眉苦臉的人。這就是快樂(lè)吸引快樂(lè)法則。所以想做辦公室的社交明星，首先要讓自己快樂(lè)起來(lái)，然后給別人帶來(lái)快樂(lè)。

　　做辦公室情緒環(huán)保者

　　辦公室就像一個(gè)氣場(chǎng)，任何一個(gè)污染因子都會(huì)破壞氣場(chǎng)的穩(wěn)定性。比如大老板今天一個(gè)灰暗的臉色，就會(huì)像一團(tuán)烏云籠罩在整個(gè)公司。當(dāng)你明白你的無(wú)意識(shí)的情緒污染，很可能成為辦公室的環(huán)保情緒的破壞者時(shí)，不妨從今天學(xué)著做一個(gè)辦公室的情緒環(huán)保者。

　　如何做辦公室情緒環(huán)保者

　　1、學(xué)習(xí)講一些幽默的笑話

　　幽默的天才不是任何人都可以具備的，但勇于講話是第一步。辦公室那個(gè)幽默的人，總是成為更多人關(guān)注的中心。所以不妨從今天開(kāi)始，苦練幾招幽默的本領(lǐng)，如果不會(huì)，至少要勇于參與辦公室的笑話場(chǎng)。

　　2、笑迎同事讓自己陽(yáng)光燦爛

　　每天都學(xué)習(xí)尋找一種方式，讓自己快樂(lè)。比如穿搭漂亮被同事夸獎(jiǎng)一下，比如中午能吃上自己最愛(ài)的飯菜。從一些生活的小細(xì)節(jié)中尋找快樂(lè)的來(lái)源，知足常樂(lè)。并且快樂(lè)的時(shí)候一定要和同事分享，即使是一個(gè)陽(yáng)光燦爛的笑容，也可以照亮同事，照亮整個(gè)辦公室。你的快樂(lè)氣場(chǎng)擋也擋不住。

　　3、強(qiáng)化自我消化情緒垃圾的能力

　　心中不爽，發(fā)泄是必要的。發(fā)泄完了，自己當(dāng)然輕松了，但是，要記住人際關(guān)系必然有其必要的距離感。負(fù)面情緒像流行性感冒一樣，會(huì)傳染給別人。如果你真有不快，至少找值得依賴的好朋友聊聊，或者找專業(yè)的心理醫(yī)生聊聊。多選擇那些獨(dú)立自我超越郁悶的能力，比如出外吹風(fēng)，運(yùn)動(dòng)等，這樣會(huì)鍛煉你自我消化情緒垃圾的能力。

　　4、學(xué)會(huì)感恩珍惜、知足常樂(lè)

　　如果你總是把自己想成是全世界最悲慘的人，你是辦公室里的“女竇娥”的話，那么你就會(huì)總有冤屈在心里。久而久之，你自己可能都有一種錯(cuò)覺(jué)，你就是全天下最悲慘的人。

　　為什么不想象著自己是那個(gè)幸運(yùn)的人？學(xué)會(huì)感恩和珍惜，這樣你看上去是不是氣色好多了？你的臉上是不是充滿由心里所生發(fā)來(lái)的知足和快樂(lè)？

　　5、讓辦公室像家一樣歡聲笑語(yǔ)

　　環(huán)境破壞者們有這樣一類人，他們經(jīng)常收拾自己的家時(shí)，干凈整潔，不留一絲瑕疵。但是在公眾場(chǎng)所，他們往往肆無(wú)忌憚地破壞環(huán)境。職場(chǎng)中的人非環(huán)保者，常常也認(rèn)為工作場(chǎng)合是一種公眾環(huán)境，因此需要自己好好愛(ài)護(hù)啊？是的，我們喜歡讓自己的家充滿歡聲笑語(yǔ)，覺(jué)得那才是幸福，為什么不讓辦公室也像家一樣，總是歡聲笑語(yǔ)，陽(yáng)光明媚？畢竟，你一天有大部分的時(shí)間是在辦公室度過(guò)的。（來(lái)源：YOKA時(shí)尚網(wǎng)）