上班族“心理感冒”咋辦

    有人以“心理感冒”來形容憂郁癥，這點出了憂郁癥并非絕癥．卻是一種上班族在不知不覺中就很容易經(jīng)常染上的疾病，國外研究發(fā)現(xiàn)，“壓力”是導(dǎo)致憂郁癥的重要根源之一。如果人才在抱怨現(xiàn)代工作和生活的壓力太大，快被“逼瘋”了．組織應(yīng)當(dāng)立刻采取措施，因為人才心理的“壓力閥”不僅只操在他自己手里，也操在組織手里。

    企業(yè)總心理師浮出水面

    就像在家庭中一樣，當(dāng)公司里的溝通不暢甚至破壞人際關(guān)系時，生意也會遭遇問題。因此，心理咨詢師或稱精神治療師作為新一代管理顧問，正在進入公司辦公領(lǐng)域。與竭力分析和提升公司經(jīng)營戰(zhàn)略的傳統(tǒng)企業(yè)顧問不同，新型的心理咨詢顧問關(guān)注的是工作中的種種情感僵局——如從互相競爭以至在互”心理感冒"怎么辦挖墻角上浪費時間的經(jīng)理，到挫傷員工創(chuàng)新精神的獨斷專行的老板。

    紐約咨詢公司的負(fù)責(zé)人、心理學(xué)家凱瑞·薩爾科維茨指出，公司普遍面臨兩個問題：一個是不健康的自我陶醉，當(dāng)公司領(lǐng)導(dǎo)變得以自我為中心，聽不進其他人意見時這種毛病就會發(fā)生；另一種就是管理上的專制風(fēng)格。在當(dāng)今這個嚴(yán)酷的商業(yè)環(huán)境里，高級經(jīng)理們也面臨矛盾和挑戰(zhàn)，這也就增加了他們的壓力。隨著經(jīng)濟不斷發(fā)展，競爭環(huán)境日益殘酷，“活得真累”是時下職場中老總、職工最能引起共鳴的一句話，盡管可能“操心”的事兒各有不同，但是心理問題普遍存在。

    委托專業(yè)機構(gòu)進行健康管理

    在最重視實際績效的美國，大企業(yè)中有80％啟用EAP，“業(yè)績至上”和EAP被稱為企業(yè)管理的左膀右臂。日本也開始摸索出了它的真諦，很多公司在內(nèi)部設(shè)立了EAP機制，心理咨詢越來越多的走進企業(yè)。

    EAP又稱員工幫助項目或員工援助項目，就是組織為幫助員工及其家屬解決職業(yè)心理健康問題，由組織出資為員工設(shè)置的一套系統(tǒng)的服務(wù)項目，是心理衛(wèi)生服務(wù)的一種。目前在日本多數(shù)企業(yè)通過與專業(yè)機構(gòu)簽訂合約，將該項目委托給外部專業(yè)機構(gòu)進行。現(xiàn)在，越來越多的企業(yè)開始重視員工的心理健康管理，除了在員工有煩惱時提供咨詢外，還要求主管平時注意部屬的心理狀況，并定期實施心理診療。其實，員工心理不健康會降低工作效率，企業(yè)付出的成本可能比人才流失還大。富士公司已對4000名主管分批開設(shè)心理健康研習(xí)講座，由企業(yè)專屬醫(yī)師說明工作過度與壓力的關(guān)系、憂郁癥的特征等。從2003年起，還將要教導(dǎo)員工察覺自身身心異常的有效方法，并葛求}省能確定掌握郜崔的健康狀況。

    心理培訓(xùn)：提高員工“免疫力”據(jù)報道．心理培訓(xùn)被越來越多的高科技企業(yè)所接受，而在北京，專門從事企業(yè)心理培訓(xùn)的公司已有近10家。那么，這種信奉“攻心為上”的培訓(xùn)到底是種什么樣的培訓(xùn)呢?心理培訓(xùn)。是關(guān)于調(diào)整心態(tài)、提高心理素質(zhì)的一種培訓(xùn)，以開發(fā)人的潛能為目標(biāo)�！拔也辉俦г埂�、“成功人士的L個習(xí)慣”、 “素質(zhì)訓(xùn)練”、“第五項修煉”、“神經(jīng)語言學(xué)”等都屬于此范疇。據(jù)介紹，心理培訓(xùn)從MBA案例教學(xué)討論發(fā)展而來，單純的講課方式很少采用，而是讓接受培訓(xùn)者走出辦公室，在相對集中的一段時間內(nèi)參與各種游戲。

文武之道，一張一弛，要想讓員工在激烈的競爭中保持活力，必須讓員工學(xué)會放松，釋放壓力，只有放下包袱，才能開動機器。