不要為工作什么都放棄 長假找回屬于你的快樂
五一勞動(dòng)節(jié)將至，無論你是出入職場(chǎng)的新人還是已有多年經(jīng)驗(yàn)的成功人士，對(duì)于這個(gè)120年前為紀(jì)念工人爭(zhēng)取八小時(shí)工作日而得來的節(jié)日，你有什么特別的打算嗎？是要為了趕走疲勞大睡特睡一場(chǎng)，還是要為了發(fā)泄賺錢的辛苦，瘋狂的shopping一番呢，又或者你因?yàn)楦鞣N各樣的原因根本沒打算離開你的工作？仔細(xì)想一下你有多長時(shí)間沒有陪家人聊天了，有多長時(shí)間沒有出去游玩了，哪怕只是享受一下溫暖的陽光，清新的空氣或是悅耳的鳥叫聲？每天面對(duì)兩點(diǎn)一線的生活你是否已經(jīng)身心疲憊，忘記了工作本來的目的呢？
生活在紛繁都市里的“白領(lǐng)”，工作壓力大，面對(duì)的不僅是不可測(cè)的多變經(jīng)營環(huán)境，市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，利潤空間的無限壓縮，同時(shí)還要面對(duì)來自上司的壓力，來自同事和部屬的挑戰(zhàn)，來自公司無休止的加班，十幾個(gè)小時(shí)的工作局面又再次重演。而壓力也決非僅僅來自外在的空間，更有自身的自危感受，巨大的工作壓力和精神壓力難以舒緩，這群人所面對(duì)生存的壓力與岌岌可危的態(tài)勢(shì)，日復(fù)一日，使身體處于一種亞健康狀態(tài)。他們將常常因工作繁忙而迷失、忘記了自我。患上了七大職場(chǎng)綜合癥：光源綜合征、電腦綜合征、熬夜綜合征、夜宵綜合征、盒飯綜合征、時(shí)間綜合征、星期一綜合征。六大心�。簩�(duì)自己認(rèn)識(shí)不清、年齡恐慌癥、心理疲勞、寂寞無助、目標(biāo)游移、薪水缺乏癥�！�
為了在工作中不斷突破自我，充分發(fā)揮自身才華。職場(chǎng)人士犧牲了青春和年華、愛情和孩子。你是不是正處于這樣一種狀態(tài)：工作起來不像從前那么有激情了，身體也感覺一天比一天疲憊，人際關(guān)系有點(diǎn)煩悶，理想似乎越來越遠(yuǎn)了。職場(chǎng)中相當(dāng)一部分人正處于這種狀態(tài)，患上了“職場(chǎng)倦怠”。
面對(duì)七天的假期，白領(lǐng)們一邊歡喜一邊憂。歡喜，是因?yàn)榻K于可以走出沉悶的辦公室，換換環(huán)境，刺激一下已經(jīng)疲憊的審美神經(jīng)；憂，是已經(jīng)不知道該怎么渡過這七天，黃金的假期到處都是人，旅游已是毫無新意的舉動(dòng)。其實(shí)對(duì)大多數(shù)人來說，長假是身心休整的大好機(jī)會(huì)，無論做什么，都是為了減輕一下平時(shí)工作帶來的壓力，把心情晾一晾，重拾工作信心。
所以，無論你怎樣安排五一長假，都要以調(diào)整自己為目標(biāo)，重整一下心態(tài)與精力為目標(biāo)，使自己找回快樂生存法則：能保持工作的激情，而生活也要愈加快樂。在這里北京宏威職業(yè)顧問建議你從以下幾個(gè)方面去調(diào)整自己，希望能對(duì)你有所幫助：
1．要知道事業(yè)并不是生活的全部，不要把工作當(dāng)成一切。當(dāng)你的大腦一天到晚都在想工作的時(shí)候，工作壓力就形成了。該休息時(shí)就要休息，該娛樂事業(yè)要及時(shí)娛樂，要工作，也要娛樂。最重要的是娛樂，娛樂是對(duì)付壓力的良方�？偸桥�(zhēng)作職場(chǎng)“勞�！敝粫�(huì)讓你身心疲憊，生活一團(tuán)糟，因?yàn)槟悴皇浅�！所以，五一最好以休息和放松為主�?
2．不要因?yàn)楣ぷ魇裁炊紒G掉，忘了打扮，忘了家人，忘了健康，因?yàn)樾蜗笥肋h(yuǎn)是你給別人的第一張明信片，從關(guān)愛自己的形象開始，給自己休閑的空間。家人是你的后盾，一定要平衡一下生活。分出一些時(shí)間給家庭、朋友、愛好等。所以，五一你要休整自己的形象，多陪陪家人，會(huì)會(huì)朋友。
3．用積極的心態(tài)面對(duì)工作中的壓力，生活中有時(shí)會(huì)同時(shí)遇到很多麻煩的事情，這時(shí)候只能運(yùn)用沙漏的原理，一件一件的處理，耐心和平常的心態(tài)是非常重要的。學(xué)會(huì)善待自己，凡事不跟自己較勁。認(rèn)真處理人際關(guān)系，和諧融洽的人際關(guān)系，會(huì)大大提升你對(duì)工作的滿意度。所以，五一你要梳理一下工作中的程序和人際關(guān)系。
4．善于利用時(shí)間，管理時(shí)間，工作的時(shí)間就是八小時(shí)，要充分利用起來，打持久戰(zhàn)只會(huì)讓人疲憊，影響工作的效率和質(zhì)量，快樂8，快樂吧！學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)輕裝上陣。所以，五一你要檢討自己的蹉跎歲月，把時(shí)間重新規(guī)劃，以利節(jié)后的安排，多些計(jì)劃，少些失落。
5．充分享受生活中的美好，在為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值的同時(shí)也不要忘了享受生活，因?yàn)檎l都不是機(jī)器人，為了放松，偶爾也要聽聽音樂，看看小說，享受一下美食、美景；做一下體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)能使你很好的發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)完之后你會(huì)感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。使你的身心得到更為舒適的休養(yǎng)與調(diào)整，身體是真正的本錢！所以，五一你要參加些找回快樂的活動(dòng)，會(huì)讓你振奮精神，精力飽滿。如：可以去看海，休息一下，呼吸一下新鮮空氣，讓生活充滿更多色彩�！ �
