SOHO族自由職業(yè)隨性灑脫 切莫放縱反被自由傷

　　有一天，你突然厭倦了朝九晚五、按部就班的日子，厭倦了與同事間的勾心斗角，可你也不想放棄好房、好車的舒適生活。幸好，這世界上還有一種職業(yè)，就是被稱為“SOHO族”的自由職業(yè)者，于是你也開始心動(dòng)，準(zhǔn)備重新架構(gòu)自己的生活模式。只是在下定決心之前，你需要冷靜地了解清楚，在“SOHO族”自由的背后，也有著太多的不自由。 　　自由職業(yè)者的定義 　　根據(jù)《韋氏大詞典》，自由職業(yè)者是指獨(dú)立工作、不隸屬于任何組織、不向任何雇主做長期承諾而從事某種職業(yè)的人。具體講，他們自己制定工作計(jì)劃，靈活安排時(shí)間，與客戶之間不是雇傭與被雇傭的關(guān)系，而是合作與服務(wù)的關(guān)系，經(jīng)常但不是一律在家里工作。 　　“自由”職業(yè)點(diǎn)擊 　　★自由撰稿人 　　每天可以睡覺睡到自然醒，穿著睡衣，打開電腦，開通QQ、MSN、電子信箱，與在線的朋友打聲招呼，然后喝著咖啡，叼著煙卷，循著靈感完成某家媒體或者公關(guān)公司約寫的稿子。對(duì)于一些知名作家身份的自由撰稿人，會(huì)有許多媒體雜志找上門來約稿。但據(jù)一位朋友介紹，一般的自由撰稿人都會(huì)有一份副業(yè)，如果單純靠寫稿子掙稿費(fèi)，很是辛苦。 　　薪金狀況：稿費(fèi)一般都按千字來計(jì)算，公關(guān)公司千字稿費(fèi)從50元到200元、300元不等。報(bào)紙的稿費(fèi)一般在100元到200元之間。時(shí)尚類媒體的稿費(fèi)更高些。 　　適合人群：要對(duì)某一領(lǐng)域有深刻的認(rèn)識(shí)，文字功底深厚。想要做自由撰稿人，最好是在有了一定的物質(zhì)基礎(chǔ)以后，再來考慮恢復(fù)自由身。 　　★服裝設(shè)計(jì)師 　　服裝設(shè)計(jì)師都會(huì)有一個(gè)自己的工作室，他們需要做的就是去開拓自己的顧客群。采取的服務(wù)方式也靈活多樣，顧客可以到工作室來，設(shè)計(jì)師也會(huì)依照顧客需求，到顧客家里或者單位實(shí)行就近服務(wù)。 　　薪金狀況：簡單的夏季禮服，一套下來1000元左右，豪華的則可能收入5000元到6000元，如果是非常繁復(fù)的豪華禮服，收費(fèi)也可能達(dá)到5元到6萬元。 　　適合人群：要是一個(gè)技術(shù)上的全才，不單單會(huì)設(shè)計(jì)服裝，對(duì)于時(shí)尚、審美、色彩、穿衣禮儀等方面都要了解。 　　★私人形象顧問 　　私人形象顧問是對(duì)一個(gè)顧客從頭到腳、從穿著到化妝，從最符合這個(gè)人的身份的角度出發(fā)，挖掘其更深層次的東西，來表現(xiàn)這個(gè)人的外部特征。用一個(gè)私人形象顧問自己的話說，就是指導(dǎo)一個(gè)人如何分場合恰到好處地展現(xiàn)自己的魅力。做形象顧問也要擁有一部分資源，再通過一些社交場合建立新的顧客群。 　　薪金狀況：做2到3年后，一般年薪為10萬元到20萬元。 　　適合人群：要對(duì)美學(xué)、心理學(xué)方面領(lǐng)悟得很通透，必須有審美方面的天分和興趣。閱歷比較深，還要跟上時(shí)尚發(fā)展的潮流，有畫家、電影界的朋友。 　　★平面設(shè)計(jì)師 　　平面設(shè)計(jì)師的生活是海報(bào)、折頁、宣傳噴繪的變奏曲。他們只管設(shè)計(jì)和創(chuàng)意，屬于一份宣傳品的中間環(huán)節(jié)，但是與前期的顧客和后期印刷的協(xié)調(diào)關(guān)系如何，也會(huì)影響到整體的運(yùn)作。先期投入包括電腦、打印機(jī)、掃描儀、數(shù)碼相機(jī)等等大約2萬元的投入。 　　薪金狀況：影視時(shí)尚類的設(shè)計(jì)價(jià)格會(huì)高些，設(shè)計(jì)一張海報(bào)一般500元到600元，折頁一般一個(gè)P(1頁)收費(fèi)50元到100元。 　　適合人群：技術(shù)要好，有從前的作品積累，這樣對(duì)顧客才有說服力。同時(shí)要有自己的理念，具備好的口才。 　　★彈唱歌手 　　彈唱歌手分好幾種，有“拷貝”的，有搞原創(chuàng)的，還有即興發(fā)揮的，即興發(fā)揮的要求比較高。彈唱歌手一開始都是從業(yè)余愛好出發(fā)，隨著技術(shù)的加深，便想循著這樣的方向發(fā)展，在沒找到路子之前，大都會(huì)到酒吧等地方去唱歌。有朋友介紹，也有酒吧招聘然后自己去應(yīng)聘的。 　　薪金狀況：在高檔酒吧唱歌的收入一個(gè)小時(shí)可能有幾百元，酒吧一個(gè)小時(shí)收入為幾十元，一個(gè)月下來有2000元到3000元。如果是多年的舞臺(tái)歌手收入會(huì)高些，一個(gè)月收入上萬元的也有。 　　適合人群：年輕一族，最好會(huì)彈奏樂器，對(duì)流行、經(jīng)典的歌曲比較熟悉，會(huì)的歌曲越多越好，而且盡量是不同風(fēng)格的。 　有人說，加入“SOHO族”，擺脫的是束縛，得到的是自由。然而不可否認(rèn)，生活不規(guī)律、生存壓力大，自由職業(yè)者其實(shí)是職場最易被健康問題騷擾的人群之一。自由職業(yè)者更應(yīng)善待自己，做好自我管理工作，努力調(diào)整自己的狀態(tài)，才不會(huì)為自己的“自由”付出代價(jià)。 　　“SOHO族”的五大好處與五大難處 　　-好處 　　第一，當(dāng)然是自由。自己想做的事情就去做，不想做可以拒絕。可以自己制定工作計(jì)劃，自己給自己休假�？傊�，生活充滿隨意性。 　　第二，擴(kuò)大了朋友圈。做自由人會(huì)不斷擴(kuò)大自己的圈子，比每天朝九晚五的平淡日子要豐富多彩得多。 　　第三，人際關(guān)系變簡單。不需要看領(lǐng)導(dǎo)的臉色行事，不用再理會(huì)同事之間的沖突和排擠。 　　第四，可改善家庭關(guān)系�？梢杂懈�多的時(shí)間來安排自己的生活，照顧家人起居，和家人在一起的時(shí)間多了。 　　第五，鍛煉了性格和能力。學(xué)會(huì)了如何與人交往，人也變得豁達(dá)和開朗。 　　-難處 　　第一，收入變得不確定。自由的代價(jià)就是不再有做公司白領(lǐng)時(shí)每月領(lǐng)固定工資的欣喜，而是今天不知道明天的活兒在哪兒，這個(gè)月不知道下個(gè)月的收入會(huì)怎樣，缺少安全感。 　　第二，創(chuàng)業(yè)初期會(huì)很艱難。 　　第三，缺少了辦公室的歡娛氣氛。做自由職業(yè)者雖然少了同事間的人際沖突，但也同時(shí)失去了辦公室的那種快樂的氣氛。 　　第四，信任度建立比較困難。一個(gè)獨(dú)立的人要憑借自己的能力與客戶建立關(guān)系比較困難，往往需要一段時(shí)間，或者更長時(shí)間來建立彼此的信任。 　　第五，壓力大。對(duì)自身和家庭成員來講都會(huì)有無形的壓力，做了自由人，原本享受的許多待遇都會(huì)遇到各種門檻，更可怕的是，如果跟不上領(lǐng)域的發(fā)展，還有可能被淘汰出局。 　　健康篇 　　三大健康問題困擾“SOHO族” 　　國家公眾營養(yǎng)與發(fā)展中心　胡承康 　　自由職業(yè)者容易出現(xiàn)的健康問題主要集中在以下三個(gè)方面： 　　1.作息不規(guī)律，容易引起腸胃疾病。自由職業(yè)者很容易陷入胡亂生活的情形里，睡覺沒準(zhǔn)點(diǎn)，吃飯沒準(zhǔn)點(diǎn)，餓了就吃，不餓不吃，再加上有時(shí)候需要通宵達(dá)旦趕工作，腸胃很容易出毛病。所以，最好是能夠以強(qiáng)有力的自控能力安排作息時(shí)間，吃飯盡量形成規(guī)律，而且要營養(yǎng)兼顧，千萬不要隨便糊弄一口。 　　2.視力下降。大多數(shù)自由職業(yè)者面對(duì)電腦的時(shí)間占大多數(shù)，時(shí)間長了，視力肯定受損，所以，除了做眼保健操外，食物上盡量多補(bǔ)充些維生素A，比如胡蘿卜、動(dòng)物的肝臟。 　　3.頸椎病。無論是做設(shè)計(jì)師還是自由撰稿人，都會(huì)產(chǎn)生這個(gè)問題。預(yù)防頸椎病需要不斷加強(qiáng)鍛煉。比如，在電腦前面坐了一個(gè)小時(shí)，就要做一做頸部運(yùn)動(dòng)，或者做一套廣播體操。如果生活能夠調(diào)整得比較有規(guī)律，最好能每周有固定時(shí)間健身。 　　自由職業(yè)者更需關(guān)注心理健康 　　北京東明成功人生心理咨詢中心專家　劉明 　　研究表明，自由職業(yè)者往往在以下方面容易產(chǎn)生心理危機(jī)： 　　1.危機(jī)感嚴(yán)重。不穩(wěn)定的收入來源讓自由職業(yè)者時(shí)刻存在不安全感，危機(jī)感會(huì)相對(duì)加深，但是應(yīng)該看到，產(chǎn)生危機(jī)感也是很正常的，人“生于憂患，死于安樂”，一定的危機(jī)感能夠激發(fā)人的潛能，讓人活得更好。自由人要應(yīng)付危機(jī)感，首先要盡量把前途看得光明些，心胸豁達(dá)些。為了減少危機(jī)感，那就要進(jìn)行比從前更強(qiáng)的自我管理，每天制定計(jì)劃，在實(shí)行計(jì)劃過程中進(jìn)行自我監(jiān)督，最后針對(duì)結(jié)果進(jìn)行自我獎(jiǎng)勵(lì)，比如買東西，大吃一頓，或者沒有完成計(jì)劃進(jìn)行自我懲罰。只有強(qiáng)效的自我管理，才能讓自己不斷成功，危機(jī)感自然就會(huì)減小。 　　2.孤獨(dú)感。自由人會(huì)有很大一部分時(shí)間呆在家里，時(shí)間久了，沒有從前同事之間的溝通和交流，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)和疏遠(yuǎn)社會(huì)的感覺。這就需要自由職業(yè)者不斷開發(fā)新的人群，要經(jīng)常和朋友談心、聊天，不斷保證自我社會(huì)認(rèn)知系統(tǒng)的完整性，以避免孤獨(dú)帶來的其他疾病。 　　3.交往緊張。許多自由職業(yè)者一旦脫離了原來依托的單位，要直接面對(duì)所有問題，面對(duì)決定自己是否有收入的客戶時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生緊張感。消除緊張感除了努力去適應(yīng)的一個(gè)過程，還需要不斷加強(qiáng)自我控制能力，建立信心和毅力，堅(jiān)持下去，就會(huì)在不斷實(shí)踐過程中成長起來，最終消除緊張感。 　　政策篇 　　住房公積金的辦理 　　今年建設(shè)部發(fā)布了《關(guān)于住房公積金管理若干具體問題的指導(dǎo)意見》，《意見》中提到“城鎮(zhèn)單位聘用的進(jìn)城務(wù)工人員、城鎮(zhèn)個(gè)體工商戶、自由職業(yè)人員可申請(qǐng)繳存住房公積金”。針對(duì)自由職業(yè)者和個(gè)體工商戶，各地將設(shè)置一些專門的公共管理機(jī)構(gòu)，專門管理這些人員的住房公積金。月繳存額的工資基數(shù)按照繳存人上一年度月平均納稅收入計(jì)算，企業(yè)部分由自由職業(yè)者負(fù)擔(dān)。 　　北京市住房公積金管理中心設(shè)有27家管理部，自由職業(yè)者可以到已經(jīng)開辦了辦理公積金業(yè)務(wù)的人才中心辦理手續(xù)，可以選擇就近管理部按月繳費(fèi)即可。 　　具體辦理程序：1.憑身份證、存檔卡申領(lǐng)登記表；2.每月繳存額按照月收入水平乘20%，按整百元繳納，最高880元；3.每月6日結(jié)算當(dāng)月公積金，要憑借公積金繳存卡和存檔卡辦理；4.轉(zhuǎn)入：如果在原單位有公積金，要先在人才中心把檔案存好，然后重新交費(fèi)開個(gè)人新賬戶，辦理轉(zhuǎn)移證明，才能把原來的公積金轉(zhuǎn)入人才中心。 　　房貸的辦理 　　如果自由職業(yè)者所選擇的樓盤與銀行有協(xié)議，那么可以由指定的相關(guān)律師提交審核信息，主要是審核自由職業(yè)者的經(jīng)濟(jì)狀況、信用等問題。貸款需要提供的證明包括居住所在地派出所證明、房產(chǎn)證明、身份證、戶口本、收入證明、銀行大額存款單證明等，具體還需要銀行嚴(yán)格審核以后才能決定是否可以貸款。 　　另外，可以通過其他方式進(jìn)行貸款。1.抵押貸款。如果自由職業(yè)者有不動(dòng)產(chǎn)，可以抵押其有權(quán)自主支配的房產(chǎn)和其他地上附著物、其依法取得的國有土地使用權(quán)或銀行認(rèn)可的其他財(cái)產(chǎn)，以供銀行確認(rèn)其個(gè)人的資產(chǎn)實(shí)力，正確地評(píng)估其還款能力。2.找擔(dān)保人擔(dān)保。目前，我國已出臺(tái)了《中華人民共和國擔(dān)保法》，擔(dān)保人只需提供證明居民的合法有效身份證件，銀行認(rèn)可的部門出具的借款人最近兩年穩(wěn)定經(jīng)濟(jì)收入證明或最近兩年繳納個(gè)人收入所得稅的稅單回執(zhí)。 　　社會(huì)保險(xiǎn)的辦理 　　對(duì)于自由職業(yè)者，如果是北京市戶口的可到職業(yè)介紹服務(wù)中心或者人才中心辦理存檔，然后就可以辦理三險(xiǎn)，包括養(yǎng)老、失業(yè)、醫(yī)療保險(xiǎn)，但是不建立個(gè)人賬戶，普通門診不能報(bào)銷。如果是比較大的疾病產(chǎn)生的住院費(fèi)用才可以根據(jù)相關(guān)政策進(jìn)行報(bào)銷。 　　自測題 　　你適合做自由職業(yè)者嗎？ 　　1.對(duì)別人總能夠以自己出色的口才進(jìn)行條理清晰的分析，以達(dá)到改變別人觀點(diǎn)的目的。 　　A.是B.不是 　　2.和同事、朋友總能友好地相處，而不會(huì)產(chǎn)生大的摩擦。 　　A.是B.不是 　　3.能夠在不需要?jiǎng)e人幫助的情況下，獨(dú)立完成一項(xiàng)重要工作。 　　A.是B.不是 　　4.常有從零開始做一件事的愿望。 　　A.是B.不是 　　5.敢冒一定的風(fēng)險(xiǎn)去完成一份工作。 　　A.是B.不是 　　6.在某些領(lǐng)域里有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，常能提出比較有見地的建議，并有良好的筆頭表達(dá)能力。 　　A.是B.不是 　　7.希望有機(jī)會(huì)能夠自己控制自己的命運(yùn)。 　　A.是B.不是 　　8.一直有一個(gè)自己不斷追求的夢想。 　　A.是B.不是 　　9.總是有很明確的長遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)，并經(jīng)常能夠?qū)崿F(xiàn)。 　　A.是B.不是 　　10.對(duì)現(xiàn)在的職業(yè)感到厭煩。 　　A.是B.不是 　　11.討厭每天周而復(fù)始的上下班。 　　A.是B.不是 　　12.發(fā)現(xiàn)在工作上已經(jīng)盡了最大的努力，沒有什么發(fā)展空間了。 　　A.是B.不是 　　13.希望有更多的時(shí)間和家人、朋友在一起。 　　A.是B.不是 　　14.是一個(gè)理財(cái)好手，自律又實(shí)際。 　　A.是B.不是 　　15.家里有地方可以做辦公室。 　　A.是B.不是 　　答案：如果有10道題以上回答“是”，你就具備了做自由人的條件了，可以考慮瀟灑過生活了。  　　本站如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題，敬請(qǐng)來信告知，我們將立即刪除，多謝合作！