快樂地工作這么難嗎？ 讓我們一起來改變它

有句著名的話叫“工作著，是美麗的”，可是記者的一班好事朋友卻將其篡改成“工作著，是郁悶的”。說起來個(gè)個(gè)振振有詞：每天頂著太陽(yáng)上班，披著星星下班，挨老板責(zé)罵，被同事擠兌，到頭來只能數(shù)著寥寥幾張鈔票，算計(jì)著下個(gè)月的供房款。工作著，何其不爽！ 快樂地工作就這么難嗎？如果你不快樂，請(qǐng)快點(diǎn)改變它。因?yàn)槟愕囊稽c(diǎn)不快樂，不僅會(huì)影響自己的工作效率，還會(huì)破壞同事和家人的好心情，你也不愿意成為壞情緒的傳播者吧？那么我們一起來改變！ 招數(shù)一：根除不快樂的根源 你的不快樂是來自難纏的老板，還是由于不適應(yīng)公司的企業(yè)文化？在很多情況下，煩惱的根源可能只是一些不足掛齒的小事，可這些小事就像扎進(jìn)喉嚨的細(xì)魚刺一樣，對(duì)健康沒有大礙，但始終讓你隱隱作痛，心情怎么好得起來呢？“如鯁在喉、不吐不快”，趕快吐出這根魚刺吧！ Helenna：工作侵占了我所有的時(shí)間 Helenna從復(fù)旦大學(xué)新聞系畢業(yè)后，順利進(jìn)入滬上一家著名媒體工作。名校畢業(yè)，大報(bào)記者，不知道多少人眼紅He?鄄lenna的風(fēng)光，她卻報(bào)以苦笑：面子是光鮮了，至于里子怎么樣，只能甘苦自知了！ 選擇新聞專業(yè)，是因?yàn)橄蛲�記者這個(gè)“鐵肩擔(dān)道義、妙手著文章”的職業(yè)，等真的得償所愿了，Helenna才發(fā)現(xiàn)，自己以前對(duì)記者的理解太膚淺。做記者，就意味著一天24小時(shí)待命，哪怕凌晨?jī)牲c(diǎn)，只要有突發(fā)新聞就必須趕往現(xiàn)場(chǎng)；做記者，就意味著晨昏顛倒，別人出門上班，她在拼命補(bǔ)覺，別人酣然入夢(mèng)，她在拼命趕稿。雖然工作表現(xiàn)出色，但Helenna明白，自己不快樂，工作就是她的全部，唯獨(dú)沒了自己。 終于，Helenna下決心離開自己曾經(jīng)的理想，進(jìn)了一家外企，當(dāng)起朝九晚五的白領(lǐng)麗人�！拔椰F(xiàn)在很快樂，只要一下班，我就可以把工作拋到九霄云外，”Helenna的氣色顯然很好，“也許會(huì)有人覺得我沒出息，這么輕易就放棄了理想，但對(duì)我來說，快樂工作是最重要的，你說呢？” 招數(shù)二：快樂？不快樂？稱一稱 想根除不快樂的根源，辭掉原來的工作是最簡(jiǎn)單的做法，就像Helenna那樣。但在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨白熱化的時(shí)代，對(duì)很多人來說，跳槽的代價(jià)巨大的。其實(shí)，不換工作，換種心情，也能讓人找到快樂。思考一下，什么原因讓你不快樂？就因?yàn)檫@原因把心情推入低谷是否值得？不妨拿出一張紙，把工作中積極正面的因素列出來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你比自己想象的更快樂，而且你的工作也已經(jīng)夠讓人羨慕了！雖然有點(diǎn)阿Q，但能夠平衡內(nèi)心，管用就行。 Jessie：我比很多人都幸福 Jessie說，她從來沒想到工作會(huì)是這個(gè)樣子，每天早上5點(diǎn)多起床，換3次車，在8點(diǎn)半之前趕到遠(yuǎn)在金橋的公司。然后是沒完沒了的加班，一直到天黑透了，才能走出公司，再以同樣的路線回家。 “很多個(gè)晚上，回到住處的時(shí)候，鄰居都看完兩集電視劇了，可我還餓著肚子。真想立馬躺倒不干了，但想一想，以我的學(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)，能找到這份工作真不容易。家里供我上大學(xué)花了不少錢，我就算吃再多的苦，也要讓父母早點(diǎn)享福�！闭f完這段略帶苦澀的話，Jessie年輕的臉上卻綻開了笑容，“雖然工作不太如意，但我想我是快樂的。從一個(gè)農(nóng)村的孩子，到大城市里的小白領(lǐng)，我已經(jīng)比不少人強(qiáng)了。下班路上，看見很多衣食無著的人在冷風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖，我就想，比起他們，我太幸運(yùn)了！我覺得，如果總是懷著一顆感恩的心，人就比較容易快樂�！� 招數(shù)三：用生活的樂趣壓制工作的不快 很多人感到工作不快樂，卻又找不到排遣的途徑，于是忍不住把工作情緒帶到8小時(shí)之外，整天郁郁寡歡。試著把工作時(shí)間嚴(yán)格控制在8小時(shí)之內(nèi)，多尋找工作之外的興趣，讓生活掀開新的篇章。 Robin：我成了DVD發(fā)燒友 剛剛研究生畢業(yè)，就幸運(yùn)地成為某證券公司的金融工程分析師，Robin的職業(yè)之路順利得讓自己都不敢相信。但是很快，Robin變得消沉起來。公司等級(jí)森嚴(yán)，同事之間充滿戒備，想向上爬的只知道溜須拍馬，看不慣的就變得憤世嫉俗、獨(dú)來獨(dú)往。在這里工作了一年多，一個(gè)朋友也沒有，工作上動(dòng)輒得咎，Robin經(jīng)常感到無助和孤獨(dú)。 每到休息日，Robin就找一個(gè)要好的大學(xué)同學(xué)傾訴自己的不如意。這個(gè)同學(xué)是個(gè)DVD發(fā)燒友，整天快樂得像小鳥，忙碌得像蜜蜂。他從來不聽Robin嘮叨，只是拉著他走街串巷，到處淘碟。在朋友的熏陶下，Robin漸漸對(duì)淘碟發(fā)生了興趣，并由朋友引薦，加入了發(fā)燒友俱樂部。閑時(shí)，發(fā)燒友們共聚一處，大侃淘碟經(jīng)驗(yàn)，交流各自的收藏，生活豐富得不得了。Robin還因此在公司找到了幾個(gè)同道中人，大家一拍即合，引為知己。 “有一次，我的朋友告訴我，他工作也很苦悶，但一淘起碟來，就覺得生活是如此美好，我們真的不能要求太多。所以我也想通了，工作只是謀生的手段，把8小時(shí)之外安排好才最重要�！本o接著，Robin開始眉飛色舞地講述，他如何在一家小店淘到一張市面上幾乎絕跡的經(jīng)典老片�？吹贸鰜�，這一刻，他很快樂。 工作中，不快樂的原因很多，快樂的理由也很多。在草長(zhǎng)鶯飛的季節(jié)，工作累了，看看窗外發(fā)了新芽的樹枝，眺望空中飛舞的風(fēng)箏，感受明媚的陽(yáng)光照到身上的暖意，都可以成為我們快樂起來的理由�？鞓凡豢鞓罚�只是一種心情，只看你從什么角度去想，用什么方式調(diào)節(jié)，是不是？(楊柯)