高跟鞋這樣穿美麗健康能兩全

2012-05-11 09:26:54 來源：妝點網(wǎng) 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

　　【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】高跟鞋穿得得當能夠將一位女性的美好身段盡然顯露出來，可是不少MM卻由于穿著高跟鞋而造成了腿部肌肉浮腫。下面就讓我們看看怎樣穿出美麗舒適的高跟鞋吧!

　　高跟鞋無疑讓女性更好地展現(xiàn)了其優(yōu)紅花美體態(tài)，盡管并不十分舒服，很多女性仍然對“恨天高”欲罷不能，一整天踩著它們，啪嗒啪嗒地生活。事實上，高跟鞋或多或少都會對健康和體型產(chǎn)生影響，那么到底我們應該如何選擇，如何穿著適合自己的鞋子呢?下面就跟大家探討一下高跟鞋的學問，以及正確穿高跟鞋的方法!

　　長期足部受力不均美麗的健康代價

　　一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由于高跟鞋跟部的過高設計并不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以后，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中于腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前后各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失往平衡，破壞了正常的重力網(wǎng)傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部酸痛、扭傷、摔傷等，還往往導致跖趾關節(jié)變形，跖骨骨折及腰酸背痛等癥狀，嚴重時更會影響行走活動。

　　這是由于穿著高跟鞋為了保持平衡，下半身肌肉長時間處于一種過度緊張狀態(tài)引起局部酸痛無力，這時極易發(fā)生扭傷，嚴重的甚至造成內外踝骨折。另外腳跟部跟腱位置受壓繃緊，增加扭傷機會，甚至引發(fā)跟腱炎。

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