久穿高跟鞋易致小便失禁

2012-05-11 09:18:42 來源：天津網(wǎng) 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

　　【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】女性天生愛美，穿高跟鞋可以說每個(gè)女性日常生活中的一個(gè)部分，但最近一份由哈佛醫(yī)學(xué)院某教授撰寫的醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，經(jīng)常穿高跟鞋有機(jī)會(huì)患上扁平足，并更易導(dǎo)致尿失禁。

　　女性穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常拉緊，一旦扭到，便會(huì)引致"脛后肌功能障礙"，令腳底拱橋位的筋鍵被拉扯，久而久之，筋鍵會(huì)抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

　　由于露趾或密頭的高跟鞋都會(huì)增加盆骨承受的壓力。一般人走路時(shí)腳跟先落地，卸去八成撞擊力。但穿高跟鞋則使腳前掌承受過多壓力，從而使身體其他部位，如膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括約肌，會(huì)退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。雖然這個(gè)情況老年人較常見，但也要年輕時(shí)及早預(yù)防，少穿高跟鞋為妙。

　　專家建議，穿高跟鞋每天不應(yīng)超過12小時(shí)，回到公司上班，或周末休息時(shí)改穿平底鞋，均可縮短穿著時(shí)間，讓腳前掌有歇息機(jī)會(huì)。同時(shí)也減少患尿失禁的機(jī)會(huì)。

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