女性健康常識(shí)：高跟鞋的危害

2011-09-28 09:14:47 來(lái)源：健康網(wǎng) 中國(guó)鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

　　美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)醫(yī)學(xué)報(bào)告中指出，常穿高跟鞋的女性更容易患上尿失禁。

　　參與這項(xiàng)研究的專家也指出，女性在穿上高跟鞋后腳掌著地，這樣就增加了骨盆的壓力，而骨盆的壓力越大，附近的肌肉就會(huì)越快退化，比如尿道外括約肌，從而造成尿道控制排尿的功能減弱，最終導(dǎo)致尿失禁。

　　瑞典科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿高跟鞋易導(dǎo)致精神分裂，研究者稱，當(dāng)人在正常地行走時(shí)，雙腿會(huì)受到和諧的刺激，并通過(guò)神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。

　　專家建議高跟鞋鞋跟不宜超過(guò)5厘米，避免腳部受力不均勻，在穿高跟鞋的時(shí)候還要注意控制身體的重心，不要把身體的重量全部放在腳跟上，這樣很容易疲勞，把身體微微向前傾可以緩解疲勞。

　　并且，穿高跟鞋的時(shí)間不適宜過(guò)長(zhǎng)，每天只穿4～5個(gè)小時(shí)為宜，對(duì)于上班族一定要穿的話，可以再準(zhǔn)備一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，上班時(shí)穿高跟鞋，下班后換成運(yùn)動(dòng)鞋。

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