運(yùn)動都需要穿專業(yè)的外貿(mào)鞋嗎？ 如今，市面上外貿(mào)鞋的種類有很多，如慢跑、訓(xùn)練鞋、羽毛球鞋、網(wǎng)球鞋等，這些鞋真的管用嗎？是不是每種運(yùn)動都需要專業(yè)的外貿(mào)鞋呢？ 對于大眾健身來說并不需要，比如跑步、乒乓球等運(yùn)動，選擇鞋底稍厚的運(yùn)動鞋就行。但進(jìn)行羽毛球、足球等運(yùn)動范圍較大的運(yùn)動時(shí)，應(yīng)該穿專業(yè)的球鞋，以防止運(yùn)動損傷。在打羽毛球時(shí)，因?yàn)榕軇虞^多，腳趾會向前頂，而羽毛球?qū)Ｓ眯男缀托瑤偷你暯犹幈容^硬，能對腳踝起到很好的支撐，不容易崴腳。此外，羽毛球運(yùn)動中急跑和急轉(zhuǎn)身較多，因此要求運(yùn)動鞋底要有摩擦力，減少腳底滑動。除了之外，打球時(shí)還要穿雙厚棉線襪子，防止腳趾受傷。如果還是覺得腳趾頂?shù)锰郏环猎谀_趾前墊一層薄墊子。 除了羽毛球運(yùn)動外，打籃球和踢足球時(shí)，也最好穿雙專用籃球鞋和足球鞋。先看籃球運(yùn)動，它的彈跳動作比較多，專用籃球鞋的鞋幫較高，而且柔軟有韌性，可以保護(hù)腳踝在彈跳時(shí)少受傷。其次是足球運(yùn)動，長距離跑動多，因此鞋底需要比較有韌性，而且鞋底不打滑。 在選擇非專業(yè)外貿(mào)鞋時(shí)，應(yīng)該選擇對足底保護(hù)好的鞋，尤其是要對足弓起到保護(hù)作用最重要。一般來說，外貿(mào)鞋應(yīng)該是腳掌部位彎曲度適度，太平和太向上彎曲都不好。同時(shí)，足弓凹陷處要比較硬，能夠防止足弓因外力而受傷，而且可以大大提高運(yùn)動效率。 此外，還要提醒的是，千萬不要光腳穿鞋。最好選擇柔軟、透氣性強(qiáng)的棉線襪子，并且襪子一定要合腳，最重要的是足底要平整，不要有褶皺，以免磨損腳底皮膚 本文鏈接：
