攀巖新秀Domen Skofi-憑感覺訓練不需嚴格計劃

　　【中國鞋網(wǎng)-攀巖高手】Domen Skofi，2013年國際賽場上最出色的青少年攀巖運動員，剛剛過去的5站世界杯難度賽包括世錦賽在內(nèi)又排名第4位，已成長為攀登界一顆冉冉升起的新星。但當被問及平時有什么訓練“秘訣”時，這位來自斯洛文尼亞的20歲男孩卻輕描淡寫地說，“憑感覺訓練”。

　　“到目前為止，我從來沒制定過嚴格的訓練計劃，跟著感覺走，我喜歡這樣的狀態(tài)，也不希望改變。做自己喜歡事情和彌補自己感覺不足的地方。如果覺得耐力不夠，我就訓練耐力;力量不足我就多練習抱石和指力板�！�

　　“通常我都是連續(xù)訓練3天然后休息1天，喜歡把某種鍛煉練到極致否則會覺得有點弱，訓練不當。我所有的訓練項目都是在攀巖墻上進行，不停地攀爬、混合抱石，難度和一些指力板練習，不跑步，也沒有體能訓練，只攀巖�！�

　　“2015年，我的主要目標還是參加比賽，希望每一年都有新進步，接下來要做的就是希望贏得世界杯比賽，最終站在年度總冠軍的領(lǐng)獎臺上。不過還是享受當下，一切順其自然。明年室外攀巖的能力希望能有提高，也許完成了9b路線。(中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體： )