冬季選鞋講究多 美觀舒適需兼顧

     【中國(guó)鞋網(wǎng)-滾動(dòng)快訊】冬天在呼嘯的冷風(fēng)中悄悄來(lái)臨了，俗話說(shuō)得好：“寒從腳下起”，揭示了冬天給雙腳保暖的重要性，于是乎很多人冬天一到，就開(kāi)始全副武裝，尤其是將腳作為重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。但更多人在將自己裹得像頭熊的同時(shí)又很想要走在時(shí)尚的前頭，太低，高跟鞋太累，運(yùn)動(dòng)鞋不夠有型，那么面對(duì)市場(chǎng)上種類(lèi)繁多的鞋子，到底應(yīng)該怎么選才最合適呢?

　　天氣稍微轉(zhuǎn)涼，站在街頭放眼望去，幾乎清一色都是靴子出沒(méi)。女生愛(ài)靴子是因?yàn)椴还荛L(zhǎng)靴短靴都可以秀出修長(zhǎng)有型的美腿，有些帶有的靴子還有拔高海拔的功效，但靴子雖然美觀又百搭，卻要注意預(yù)防“靴子病”。

　　據(jù)專家介紹，所謂靴子病，就是由于長(zhǎng)時(shí)間穿著過(guò)緊、過(guò)硬、過(guò)小或鞋跟過(guò)高的靴子引起足部、腿部一系列不適癥狀的總稱。之所以會(huì)形成這些病癥是很多人會(huì)選擇靴筒較瘦的靴子以修飾雙腿，過(guò)緊的靴筒會(huì)影響腿部 、足部的血液循環(huán)，長(zhǎng)此以往，發(fā)熱、疼痛、腫脹等炎癥就產(chǎn)生了。

　　所以專家建議在挑選靴子的時(shí)候款式和舒適度要同時(shí)考慮，照著自己的腳型選擇那些透氣性好、柔軟性佳的鞋子，靴筒筒圍以能放入食指為宜，尤其是的穿著在冬天需要特別小心，鞋跟高度4厘米以下最佳，不要超過(guò)6厘米，工作時(shí)最好換上一雙舒適的平底鞋。

　　有看中美觀的，也有愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的，為了加強(qiáng)鍛煉以抵御冬天的寒冷，慢跑成為越來(lái)越多人的首選。戶外體育運(yùn)動(dòng)用品專業(yè)人士熱心提醒，冬季慢跑應(yīng)該選擇適合的，這樣既可降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)，又能確保運(yùn)動(dòng)效果。在去買(mǎi)鞋時(shí)最好帶上一雙舊鞋，以便店員做出合理的推薦，在挑選的時(shí)候一定要進(jìn)行試穿，在系鞋帶之前應(yīng)半蹲然后將身體向前傾，使腳部完全伸展。最后因?yàn)槟_部一般會(huì)在下午變大，所以最好選在下午試鞋。

　　如果說(shuō)慢跑比較適合個(gè)人的話，那登山就不失為與家人、朋友相聚的另一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但與在平地上進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)相比，登山是一件比較“危險(xiǎn)”的活動(dòng)，所以事先一定要做好充分準(zhǔn)備，其中選擇一雙合適的最為關(guān)鍵。在選擇登山鞋的過(guò)程中有三點(diǎn)需要注意：首先，鞋靿要高一些，能完全包住整個(gè)踝關(guān)節(jié)為最佳;其次，鞋底要厚防滑性要好，這樣才能避免在登山過(guò)程中硌腳或是摔跤;最后，要想保證登山鞋的穩(wěn)定性，最好選擇比較重的鞋子，以降低受傷的幾率。

　　對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，冬季如何挑選鞋子以防止受傷很重要，由于天氣轉(zhuǎn)冷，馬路上會(huì)因?yàn)殪F氣和露水變得很滑，老年人走路時(shí)一不注意就可能打滑摔跤。經(jīng)驗(yàn)豐富的鞋類(lèi)導(dǎo)購(gòu)員介紹，老人冬季選鞋要在兼顧眾多因素的同時(shí)將舒服防滑放在首位，國(guó)內(nèi)如、金猴等品牌都陸續(xù)推出了專門(mén)為老年人設(shè)計(jì)的鞋款。

　　需要提醒的是，老年人在挑選冬鞋時(shí)應(yīng)遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則，腳趾前至少要留出一厘米，讓腳趾獲得足夠的活動(dòng)空間;鞋子中段韌度要適中避免崴腳;鞋跟要有一定硬度，且要有2至3厘米高，以方便分散腳底壓力。（中國(guó)鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心）