穿高跟鞋16年險致殘 鞋跟別超過5厘米

　　【中國鞋網(wǎng)-滾動快訊】昨日，一名因穿導(dǎo)致腿部淺表靜脈壞死的患者在山東省中醫(yī)院接受手術(shù)，目前走路只能靠拐杖。記者從濟南多家醫(yī)院了解到，因穿高跟鞋而需要做手術(shù)的不多見，但穿高跟鞋過久導(dǎo)致滑膜炎、踝骨骨折、腰椎間盤突出的患者卻不少。專家提醒，愛美女士選擇高跟鞋時，鞋跟高度不要超過5cm。

　　穿高跟鞋導(dǎo)致靜脈曲張

　　昨日，在山東省中醫(yī)院住院部，記者見到剛做完手術(shù)的尹女士。尹女士是濟南市一家事業(yè)單位的會計，今年41歲，個子不高，因工作需要，必須穿高跟鞋接待客戶，這一穿就是16年�！耙粋�禮拜6天都要穿高跟鞋，有時穿著6厘米的高跟鞋站一天，一到晚上小腿脹得受不了，第二天都緩不過勁�！币�女士說，前不久，她因腿疼到醫(yī)院就診，結(jié)果發(fā)現(xiàn)因長期穿高跟鞋導(dǎo)致小腿靜脈血液流通不暢，患上了靜脈曲張，需手術(shù)治療。“現(xiàn)在走路得拄著拐杖，醫(yī)生說再過幾天就能出院了，不至于癱瘓，就是以后不能穿高跟鞋了”�！耙虼└吒�鞋致殘的病例罕見�！鄙綎|省中醫(yī)院周圍腦血管科主治醫(yī)師張大偉告訴記者，女性穿高跟鞋長期站立會導(dǎo)致淺表靜脈曲張，最直觀的表現(xiàn)是在腳踝處青筋明顯。高跟鞋的跟越高，腳踝受壓越大，小腿肌肉壓力也隨之增大，小腿肌肉泵不能幫助下肢血液回流心臟，血液淤滯在小腿肌肉內(nèi)，導(dǎo)致淺表靜脈擴張。若女性穿高跟鞋長達五六年，淺表靜脈擴張就會演變?yōu)殪o脈曲張，出現(xiàn)靜脈功能不全，色素沉著，小腿呈褐色。此時，患者可以考慮做手術(shù)，將曲張血管切除，恢復(fù)小腿美觀。穿高跟鞋導(dǎo)致的靜脈曲張不同于有遺傳因素的靜脈曲張，一般不會出現(xiàn)嚴重殘疾。

　　齊魯醫(yī)院骨科主任醫(yī)師李建民說，醫(yī)院經(jīng)常接診因穿高跟鞋導(dǎo)致滑膜炎的女性患者，年輕女性患者大多由于穿比較高和窄的高跟鞋導(dǎo)致扭傷踝關(guān)節(jié)，到中老年后，膝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)各種疾病。

　　市場上七成涼鞋是高跟

　　北方女性腳碼普遍偏大，女性為了美觀，選鞋時喜歡選小一碼的高跟鞋。濟南市第一人民醫(yī)院腳病治療室徐書英說，長時間穿小一碼高跟鞋輕則足部會磨出水泡，進而可能會長出雞眼，腳指甲長進肉里面，長此以往可能會導(dǎo)致拇趾外翻，最終影響足弓的穩(wěn)定性。

　　據(jù)廣州醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院一項《職業(yè)女性高跟鞋調(diào)查》顯示，職業(yè)女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。昨日，記者調(diào)查濟南市恒隆廣場、廣場、泉城路銀座多家發(fā)現(xiàn)，夏季女性涼鞋七成以上為高跟鞋，主要以5厘米到7厘米為主�！敖衲辍畵u搖鞋’賣得比較好，就是前后跟高度相差不大的�！比f達廣場某鞋柜工作人員說，很多顧客喜歡加防水臺的鞋子，鞋跟雖然高，但防水臺加厚后，高跟前后差距并不大。

　　對此，張大偉說，加了防水臺的高跟鞋對女性的傷害程度相對較小，因為當后跟抬高時，前腳掌負擔的全身后移，行走時，腳踝壓力分散�！伴L期穿高跟鞋，疼痛是第一個重要的信號。若因穿高跟鞋導(dǎo)致小腿脹痛，第二天疼痛仍得不到緩解，應(yīng)該及時換平底鞋到醫(yī)院就診�！�

　　鞋跟最好不要超過5厘米

　　“女性最合適的鞋跟高度是3厘米左右，5厘米高度也可。超過5厘米，腳踝和膝蓋負擔增大，小腿及腰背易疲勞;鞋跟超過10厘米，腳踝、小腿、腰椎和頸部會因人體過于前傾，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。”徐書英說。

　　穿高跟鞋行走，因膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)受力不均，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，造成踝關(guān)節(jié)韌帶松弛，多次崴腳之后易引起踝關(guān)節(jié)患創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。“除對腳踝有損傷外，高跟鞋對腰椎的損害更為嚴重，因穿高跟鞋導(dǎo)致的不適會延伸到身體其他部位，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)疼痛，脊柱變形等。但這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，很容易被忽視�！崩罱�民說。

　　采訪中，專家均表示，要減緩足部疲勞，一定要減少高跟鞋的穿著時間，最好在辦公室備一雙平底鞋或拖鞋。經(jīng)常對疼痛部位按摩，減少關(guān)節(jié)及韌帶的壓力。“坐在椅子上，將腳平放地面，腳跟提起至極限，腳尖蹺起來，上下勾勾腳，可以緩解小腿血液循環(huán)，減輕腳踝壓力�！睆埓髠フf。（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心，合作媒體：）