高跟鞋最多穿4小時(shí) 鞋跟不超過(guò)5厘米

　　【中國(guó)鞋網(wǎng)-滾動(dòng)快訊】穿上，人會(huì)自然地昂首、挺胸、收腹，許多女性為了漂亮，不愿穿舒適的平底鞋。據(jù)美國(guó)合眾國(guó)際社6月12日?qǐng)?bào)道，英國(guó)最新調(diào)查顯示，37%的女性寧可忍著腳疼，也不愿脫掉高跟鞋，這給她們的健康帶來(lái)了極大的影響。

　　英國(guó)大學(xué)足病科的研究人員調(diào)查了2000名參試者，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，28%的女性在穿高跟鞋1小時(shí)6分鐘零48秒后，就感到雙腳明顯疼痛，20%的女性表示，只要穿上高跟鞋10分鐘，就已經(jīng)難以承受疼痛。即便這樣，也有近一半的女性忍著疼也要穿高跟鞋。

　　穿高跟鞋除了傷腳，還容易出現(xiàn)腰痛、頸椎病、膝關(guān)節(jié)磨損退化等，因此研究者建議，最好不要穿高跟鞋，即使需要穿，鞋跟也不要超過(guò)5厘米，每天穿著時(shí)間最多4個(gè)小時(shí)，穿高跟鞋的第二天應(yīng)該換成平底鞋，給腳一個(gè)放松的時(shí)間。（中國(guó)鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心，合作媒體：）