攀巖運(yùn)動帶來的6項好處

　　【中國鞋網(wǎng)-攀巖知識】攀巖運(yùn)動，相信很有朋友們都沒有嘗試過，因為這可不是一般的運(yùn)動，這需要勇氣與膽量。不要看它那么難以接近，其實它好處多著呢!

　　增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感 這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力;國外已有醫(yī)療領(lǐng)域，將攀巖用來矯治孩童肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上。

　　增強(qiáng)體力 攀巖運(yùn)動要的是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸給男孩的。

　　集中力 腳下全神灌注地踏著巖塊，留意身體在巖塊上位移的每個細(xì)節(jié)，可以培養(yǎng)一個人對事物的專注程度。

　　進(jìn)取心 當(dāng)自己靠著攀登繩承受體重、掛在高高的巖壁或巖塔上時，是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經(jīng)不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽(yù)感，及自我()的決心。

　　自信心 面對比自己身高還高至少3、4倍的巖場，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信。

　　平衡感被稱為在巖壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿勢是“三點不動一點動”，靠的就是平衡感!(中國鞋網(wǎng)-最專業(yè)最權(quán)威的鞋業(yè)資訊中心)