抱石基礎(chǔ)知識(shí)普及
【中國鞋網(wǎng)-攀巖知識(shí)】際標(biāo)準(zhǔn)垂直高度為4-6米
主要以定線為比賽的形式,在國際比賽中每個(gè)運(yùn)動(dòng)員要完成4-8條線路,每條線路不超過12個(gè)巖點(diǎn)(含手點(diǎn)和腳點(diǎn)),完成的最長(zhǎng)時(shí)間為6分鐘,期間選手可以試攀多次。
比賽的計(jì)分主要是以三點(diǎn)為主:起步點(diǎn)、獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)、完攀
起步點(diǎn)為路線設(shè)定的起點(diǎn)
獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)為路線中間部分某一點(diǎn),有一定技術(shù)難度,選手抓住即有加分
完攀是指完成路線最后一個(gè)巖點(diǎn)。
關(guān)門時(shí)間即為完成整條路線的時(shí)間。(中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心)
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【-攀巖知識(shí)】拉筋是提高攀巖柔韌性的主要方法之一,但在拉筋時(shí)要注意以下幾點(diǎn),以防造成運(yùn)動(dòng)傷害。 在拉筋之前必須先熱身...
[詳細(xì)]
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