辦公室午休趴在桌上睡覺時間長了可能毀容

    春困的季節(jié)，午后能美美地睡上一覺是多么幸福的一件事，有人選擇在辦公桌旁“就地臥倒”；幸運(yùn)地住在單位附近的人則可以溜回家中小憩一陣；有人所在的寫字樓里設(shè)有可以按時計費(fèi)的“午睡吧”，還有人則創(chuàng)意無限的在辦公室里設(shè)了個露營帳篷。而你會選擇什么方式來給緊張的神經(jīng)一絲絲放松呢？來聽聽上班族的午睡故事。

　　睡在辦公椅上　可能被電話鈴嚇得墜地

　　冬日里上上網(wǎng)或者逛逛街就可以打發(fā)中午時光的方法，到了夏季就變得不切實際，由于氣溫高，體力消耗過大，大多數(shù)忙碌了一上午的上班族都感覺精神不振、昏昏欲睡，這時候到新街口一帶的寫字樓里去走一圈，那午休姿勢真是千奇百怪。

　　直接將頭趴在桌上，用手臂當(dāng)枕頭，呼呼一陣醒來后，腰酸背疼脖子抽筋什么的先不說，光是在桌子一角的一小攤口水就已經(jīng)足夠讓你尷尬和羞愧的了。據(jù)專家分析，這種最常見最省事的姿勢其實是很危險的，說重了——會導(dǎo)致毀容。首先長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻甚至感到酸痛，時間長了會演變成局部性神經(jīng)麻痹或使臉部變形。其次，眼球受到壓迫，午睡后通常會出現(xiàn)暫時性的視力模糊，日子久了會造成眼壓過高，眼球脹大。

　　再來看看，那些動手能力強(qiáng)的同志，想必都是小時候積木的愛好者，他們喜歡在午休時動手搭窩，幾張辦公椅經(jīng)過一番拼湊，成為一張可以臨時睡覺的床鋪。但是注意了，如果沒有長時間的實際操作經(jīng)驗，是很難安寢無憂的。其中最大的危險是——電話鈴?fù)蝗豁懫�，你一緊張動彈了下，拼湊的椅子四散開來，人砰然墜地。

　　創(chuàng)意“午睡吧”　十分方便但開銷比較大

　　事實上，在歐美國家，商務(wù)人士也遇到過類似的問題，因此在一些大型商務(wù)樓的周邊能找到“午睡吧”。據(jù)介紹，這些“午睡吧”內(nèi)通常分成若干個房間，每個房間內(nèi)都配備有高檔的按摩躺椅、室內(nèi)新風(fēng)設(shè)備，室溫宜人。特別是室內(nèi)燈光、背景音樂、香味等都可以根據(jù)客人需求而調(diào)節(jié)，比如音樂可以是輕柔的海浪聲、鳥鳴聲，香味則可以選擇海邊的咸甜、森林的清香等等，讓午睡者能選擇在不同的“自然環(huán)境”中安然入睡。此外，這類午睡吧還會提供準(zhǔn)時叫醒、播放小電影等人性化服務(wù)。

　　類似的服務(wù)如今在一些大城市也出現(xiàn)過，市民陳先生曾在上海工作過一段時間，他所在的寫字樓里就有這么一家午睡吧，但相比之下簡單許多�！熬褪且粋�個小床鋪，用簾子隔開的，25塊可以休息一個小時，方便是方便，但是價格其實不便宜，一個月算20天，每天休息一小時，一個月就多支出500塊�！睂τ诖蠖鄶�(shù)普通上班族來說，這個開銷抵得上一個月的交通費(fèi)。

　　“床鋪干凈不干凈，旁邊有沒有人打鼾噪音，這些都說不準(zhǔn)”一些女士也有這方面的顧慮。雖說創(chuàng)意是好的，但是事實上，類似的午睡吧由于經(jīng)營時間比較局限，業(yè)務(wù)過于單一，生意大多不好，難以為繼的居多。

　　“中午來美容院做美容，可以免費(fèi)午休�！睋�(jù)了解，一些開在寫字樓里的美容院、足療館、SPA甚至健身房等也在做迎合“午間消費(fèi)”的項目，基本上都有一些粉絲。

　　辦公室里搭帳篷　比較舒適也能保證隱私

　　小文是一家廣告公司的文員，不愧是做創(chuàng)意工作的，她曬在微博的辦公室一景引來了很多粉絲的觀摩，格子間的空地上放置了一頂戶外郊游用的帳篷，拉開拉鏈，里面塞了幾個靠枕和一床薄被，據(jù)說一到中午，就看誰吃飯速度快，能第一時間搶到帳篷的人，等于頓時擁有了一個溫馨的小窩，一雙高跟鞋放在門口，里面是美美的睡美人兒……

　　仰臥、側(cè)臥、趴下、打滾……辦公室?guī)づ癫粌H能夠提供給上班族舒適的睡眠環(huán)境，還能夠充分保證個人的隱私不被泄露。據(jù)說小文公司的老板對員工們的這一創(chuàng)意不但沒有強(qiáng)烈抵制，反而表達(dá)了支持，認(rèn)為“辦公室里放頂帳篷，可以讓員工在午休的時候充分放松，也可以給嚴(yán)肅的辦公室增添情趣，這樣更有利于頭腦風(fēng)暴…… ”

　　跟帳篷有異曲同工之妙的還有網(wǎng)上熱銷的折疊床，平日里完全可以擺放在辦公桌下，需要的時候及時變身床鋪，你只要伸展四肢，蓋上毯子，即可舒舒服服打起盹來。不過，比帳篷略遜一籌的是，此種方式不利于保護(hù)個人隱私，首先睡姿外露，有失雅觀，其次，若是遇到個“呼嚕連篇”的人，那可真是“雷”倒一大片。 （來源：揚(yáng)子晚報網(wǎng)）