熬夜加班白領(lǐng)易發(fā)青春痘

　　成長(zhǎng)的煩惱有很多，青春痘就是其中之一。于是，不少男女青年只能無(wú)奈地加入戰(zhàn)痘圈。

　　青春痘（痤瘡）是一種常見(jiàn)的炎性皮脂毛囊疾病。多發(fā)生在男女青春發(fā)育期，以面部多見(jiàn)，也可發(fā)生在前胸和后背皮脂腺分泌較多的部位，油性皮膚的人更加嚴(yán)重，特點(diǎn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)和囊腫。

　　上海仁愛(ài)醫(yī)院皮膚美容科主任孔波表示，痤瘡的起因有很多，遺傳因素、荷爾蒙分泌失調(diào)、精神壓力大、排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題以及化妝品使用不當(dāng)都可能引發(fā)痤瘡。

　　值得注意的是，不少已經(jīng)走出青春期的職場(chǎng)中人也承受青春痘的困擾。我平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜加班，臉上的痘痘越來(lái)越多，怎么辦呢？白領(lǐng)小周說(shuō)來(lái)一臉苦惱。

　　醫(yī)生表示，工作精神壓力大，生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致青春痘癥狀加重。建議在飲食方面均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)，不要偏食。早餐一定要吃，并應(yīng)該在早餐攝取蛋白質(zhì)豐富的食物，例如牛奶、雞蛋，主食盡量選擇谷類食物，例如胚芽米飯，并且多吃蔬菜水果，適量食用奶、蛋、魚、肉、豆類。切忌暴飲暴食，忌攝取過(guò)量的脂肪，少吃甜食并控制煙酒。同時(shí)盡量調(diào)整生活規(guī)律，保證充足睡眠，保持皮膚的清潔。

　　醫(yī)生同時(shí)表示，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，治療痤瘡還可以采取復(fù)合彩光、中藥面膜配合內(nèi)服西藥等多種手段。（來(lái)源：8020人才網(wǎng)）