加班不會(huì)造成壓力，原因在于哪里？

　　最近，美國(guó)阿肯色大學(xué)的一個(gè)研究表明，工作壓力并不是工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成的�！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，壓力的產(chǎn)生不在于你的工作時(shí)間長(zhǎng)短，而在于你的工作方式�！卑⒖仙�大學(xué)管理學(xué)院教授丹·甘斯特和他的研究生在西雅圖舉辦的管理學(xué)術(shù)年會(huì)上公布了他們的研究結(jié)果。

　　此前，美國(guó)一家非營(yíng)利的獨(dú)立研究機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“工作壓力是成年人最主要的壓力來(lái)源”。美國(guó)一個(gè)關(guān)于消費(fèi)者態(tài)度和生活方式的年度報(bào)告說(shuō)，2002年，45%的全職和半職員工認(rèn)為他們有很大的工作壓力，比2001年增長(zhǎng)了8%，比1999年增長(zhǎng)了19%。

　　工作壓力不僅僅是員工個(gè)人的問(wèn)題，它也帶來(lái)很高的社會(huì)成本。根據(jù)美國(guó)勞動(dòng)局的統(tǒng)計(jì)，2001年由于焦慮、壓力和精神上的不適而導(dǎo)致員工休假的時(shí)間比2000年增長(zhǎng)了20.3%。2002年，美國(guó)由于工作壓力缺勤而導(dǎo)致的損失是人均755美元。那么，到底是什么引起了工作壓力呢？

　　很多美國(guó)人都認(rèn)為，加班是引起家庭沖突和工作壓力的主要原因。每天加班會(huì)影響人們的身心健康和家庭關(guān)系。因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間一長(zhǎng)，就沒(méi)有時(shí)間陪老婆孩子，造成家庭關(guān)系的緊張；工作時(shí)間一長(zhǎng)，工作效率也就下降了，活老是干不完。

　　但甘斯特教授對(duì)此卻有不同意見(jiàn)，他說(shuō)：“這種看法是片面的，只分析了單個(gè)公司，或者只考慮了某一特定人群的情況�！彼�試圖通過(guò)自己的研究了解到底是什么因素造成了人們的工作壓力。他和他的研究生一起，調(diào)查了2842名、18歲以上、在職的人員。在研究中，他們從9個(gè)方面來(lái)分析影響工作壓力的因素：性別、年齡、人種、教育程度、家庭收入總和、職業(yè)、按件計(jì)酬還是拿固定工資、工作時(shí)間長(zhǎng)短和是否工會(huì)成員。而工作外的付出、工作的性質(zhì)、是否靈活掌握時(shí)間和額外福利，也是研究中要考慮的因素。

　　通過(guò)這項(xiàng)研究，甘斯特教授得出結(jié)論：工作時(shí)間的長(zhǎng)短并不是影響生活滿(mǎn)意度和身心健康的主要因素。工作壓力主要受其他一些因素影響，比如，工作的自主性、學(xué)習(xí)充電的機(jī)會(huì)、和上級(jí)的關(guān)系以及工作時(shí)間的安排。

　　同時(shí)，甘斯特教授也承認(rèn)，加班工作的確會(huì)使人減少和家人一起的時(shí)間。但是，造成壓力的根本原因在于你的工作方式、工作效率和自制能力。如果工作效率不高，每天就會(huì)有一堆事情處理不完；和上級(jí)關(guān)系不好，就會(huì)得不到上級(jí)的賞識(shí)；和同事關(guān)系不好，每天上班就感到不順心；安排時(shí)間的能力差，就不能按質(zhì)按量按時(shí)地完成上級(jí)給予的任務(wù)。因此，我們并不能斷言加班是造成工作壓力的原因。

　　堆積如山的工作，不得已的加班是許多成年人都會(huì)遇到的問(wèn)題。（來(lái)源：環(huán)球時(shí)報(bào)）