打羽毛球別穿籃球鞋

　　羽毛球運動愛好者廣泛，但很多人打球時穿的鞋不專業(yè)，還有很多人穿著籃球鞋打羽毛球。健身教練提醒，羽毛球鞋特有保護腳趾的設(shè)計，和超輕的重量，最好不要穿著籃球鞋打羽毛球。

�牐牷@球鞋需要保護踝關(guān)節(jié)，鞋幫多設(shè)計得比較高，也比較硬，而且笨重，但打羽毛球的過程中往往需要我們急停急轉(zhuǎn)，穿笨重的籃球鞋打羽毛球容易崴腳。

�牐牰鴮Ｓ玫挠鹈�球鞋設(shè)計輕巧，紋路細密，抓地性好，在木地板上不容易打滑，便于運動者發(fā)力。專業(yè)的羽毛球鞋底可以起到緩沖的作用，當(dāng)人的身體從很高的地方跳下來的時候，鞋能有效保護到踝關(guān)節(jié)。

�牐牬送猓�我們在選擇羽毛球鞋的時候，還要注意摸摸鞋幫，看看是不是采用了透氣性較好的面料。而打球穿的襪子也應(yīng)該選擇透氣性好的，有助于運動中排汗。