打呵欠提高工作效率

　　打呵欠看似很平常，但美國有研究發(fā)現(xiàn)，呵欠會(huì)人傳人，而打呵欠之后，頭腦會(huì)更冷靜、注意力更集中，工作效率會(huì)更高。用鼻呼氣吸氣或用冷敷包冷卻前額，也能制造出類似打呵欠的「醒神」效果，使人不須打呵欠。

　　用鼻呼吸冷包敷額 同樣“醒神”

　　美國紐約州立大學(xué)早前招募44名大學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，學(xué)生們分成4組，每組被要求以不同方式呼吸，包括正常呼吸、完全用口呼吸、完全用鼻呼吸及戴上鼻塞用口呼吸，然后他們分別單獨(dú)觀看別人打呵欠的影片，并由研究人員詳細(xì)記錄他們“傳染性打呵欠”的次數(shù)。

　　結(jié)果顯示，正常呼吸或用口呼吸的一組，一半人在觀看別人打呵欠時(shí)，也會(huì)跟著打呵欠；用鼻呼吸的一組，則沒有人打呵欠。研究人員又發(fā)現(xiàn)，前額放有冷敷包的人，沒有因?yàn)橛^看影片而被“傳染”打呵欠，相反，前額上放有熱敷包的人，則受“傳染”而打呵欠。

　　移情機(jī)制作用 呵欠會(huì)傳染

　　負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的戈登·蓋洛普教授推測(cè)，打呵欠可以促進(jìn)血液循環(huán)，具有“冷卻”大腦的功效，從而提高大腦靈敏度和增強(qiáng)大腦功能，因此，大腦在“冷卻”狀態(tài)時(shí)，工作效率會(huì)更高。他又指出，鼻腔中的血管可以向大腦輸送溫度較低的血，故通過鼻呼吸或冷卻前額，也能夠出現(xiàn)類似打呵欠的效果。

　　至于為什么打呵欠會(huì)“傳染”，研究人員解釋是移情機(jī)制發(fā)揮作用，有助提高群體注意力。