年輕女白領(lǐng)須時(shí)時(shí)留意骨骼健康

　　女性天生是愛(ài)美的，超短裙、高跟鞋更是給女性的美做出了不小的貢獻(xiàn)，但也給女性的骨骼健康帶來(lái)不小的麻煩。

　　骨性關(guān)節(jié)炎：常有愛(ài)美的女士在中老年后患上骨關(guān)節(jié)疾病，是由于年輕時(shí)造成的。有的女性喜歡在寒涼的天氣里或者夏天在空調(diào)開(kāi)得很涼的房間里穿超短裙，結(jié)果造成膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)不暢，為各種膝關(guān)節(jié)疾病埋下禍根。有的女性喜歡一年四季穿著高跟鞋，鞋底總處于前傾狀態(tài)，膝關(guān)節(jié)一天到晚處于強(qiáng)伸狀態(tài)，加快了韌帶的老化，韌帶對(duì)固定膝關(guān)節(jié)起到非常關(guān)鍵的保護(hù)作用，提前老化等于讓關(guān)節(jié)提前“退休”。平時(shí)女性要注意保暖，防止關(guān)節(jié)受涼、受潮。

　　拇外翻：生活中，有些女性常抱怨自己的腳，不但買雙合適的鞋特別難，走路多了還疼得厲害。在與其他人的腳比較時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)自己的大拇指向外撇，在腳趾根部長(zhǎng)出一個(gè)大鼓包，且不說(shuō)看著別扭，疼痛也多由此而出。這便是我們生活中常說(shuō)的拇外翻。這種疾病與遺傳有一定關(guān)系，但往往還是高跟鞋惹的禍。所以，平時(shí)要穿合適的鞋，走路多時(shí)不穿高跟鞋是預(yù)防拇外翻的關(guān)鍵一點(diǎn)。(韓平)