應(yīng)季提醒：人體需要保暖的三個(gè)部位

    秋時(shí)節(jié)，氣溫變化很大，人體的一些部位對溫度的變化非常敏感，尤其是胃部、腰部和腿部，要特別注意保護(hù)。

　　胃部：

　　著涼易痙攣。

　　天氣轉(zhuǎn)涼后，胃部容易抽搐，引起胃痛、腹瀉等癥狀，尤其是身體比較瘦弱的人，胃部的保暖就更為重要。因?yàn)樯眢w較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產(chǎn)生痙攣，輕者導(dǎo)致胃痛和消化不良，重者甚至可能產(chǎn)生嘔吐和腹瀉等情況。因此，專家特別提醒，一些女性身體本來就單薄，在深秋時(shí)節(jié)，不要為了時(shí)髦美麗而穿得太少，否則會造成腸胃和身體“雙重受損”，得不償失。此外，要減少生冷食物，多吃熟食和暖食，避免腸胃受到過度刺激。

　　腰部：

　　老病易復(fù)發(fā)。

　　天氣轉(zhuǎn)涼會使腰肌勞損、棘間韌帶損傷等疾病的癥狀加重，原本并不明顯的痛癥會一下子暴露出來。深秋時(shí)節(jié)，早晚溫差大，要及時(shí)增添衣服，防止腰背受涼，尤其是一些女性，低腰褲要少穿，盡量讓腰部有衣物避寒。晚上睡覺時(shí)更要注意腰背保暖，防止因受涼而使腰痛加重。

　　腿部：

　　易犯關(guān)節(jié)炎。

　　深秋是關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期，很多人的關(guān)節(jié)在這時(shí)開始怕冷、怕風(fēng)甚至出現(xiàn)刺痛。天氣漸涼，要注意保暖，多用熱水泡腳或用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部阻礙了周圍血液循環(huán)的疏通，會使膝部的活動更加困難。