高工作壓力下“奔奔族”普遍過(guò)勞

    向陽(yáng)生涯職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)近日對(duì)2006年上半年的1000余例職業(yè)咨詢案例進(jìn)行了匯總分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，因職業(yè)壓力而進(jìn)行咨詢的客戶占了總咨詢者的29.8%，且比去年同期高出了11%，有較大幅度增長(zhǎng)。向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，目前職場(chǎng)中“奔奔族”工作過(guò)勞現(xiàn)象正越來(lái)越普遍。

　　在1000余例咨詢案例中，23～28歲的客戶占47％，接近一半，28～35歲的占34％，兩者相加，23～35歲年齡段之間的客戶占據(jù)了八成以上，而這一群體正是“奔奔族”的主體。在因工作壓力而進(jìn)行咨詢的客戶中，表示“不堪加班重負(fù)又缺乏職業(yè)成就感”、“生活和工作難以平衡，很擔(dān)心失去個(gè)人生活”以及“擔(dān)心難以勝任工作”的客戶十分普遍。

　　在一家律師事務(wù)所工作的小文四年前畢業(yè)于一所重點(diǎn)大學(xué)的法律專業(yè)，隨即進(jìn)入一家頗具聲名的律師事務(wù)所做助理律師。由于該律所對(duì)新人入選的要求非常嚴(yán)苛，最后真正能被接納的人極少，小文剛開(kāi)始工作壓力就很大，生怕會(huì)因?yàn)樽约簩W(xué)業(yè)不精或一時(shí)疏忽而被掃地出門(mén)。由于學(xué)校課本知識(shí)跟時(shí)間操作有很大不同，小文時(shí)刻不忘向前輩求教經(jīng)驗(yàn)，一有空就“惡補(bǔ)”充電。另外，由于當(dāng)時(shí)她還在備考律師資格考試，所以也不得不加班加點(diǎn)、廢寢忘食。如今，小文已是正式律師，業(yè)務(wù)操作也已得心應(yīng)手，但渴望成為一名業(yè)內(nèi)頗具成績(jī)和實(shí)力知名律師的夢(mèng)想?yún)s使她更加瘋狂地投入工作。

　　像小文一樣的“奔奔族”的高工作壓力一般分為兩個(gè)階段。第一階段，壓力源自于希望獲得單位、同事的認(rèn)可，源自于一種職業(yè)安全感，可以認(rèn)為是被動(dòng)的；而第二階段，壓力則源自于自身對(duì)事業(yè)成功的渴望，源自于一種職業(yè)滿足感，較大程度上是個(gè)人主動(dòng)的。

　　上海向陽(yáng)生涯管理咨詢有限公司首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)指出，“奔奔族”在高職業(yè)壓力下普遍處于過(guò)勞狀態(tài)，與當(dāng)今就業(yè)市場(chǎng)上崗位不足，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈有極大關(guān)系。不容樂(lè)觀的就業(yè)現(xiàn)狀無(wú)形中提高了人們對(duì)現(xiàn)有工作的珍視程度，在心理上存在一定壓力的同時(shí)，行為上也就表現(xiàn)得更加積極；同時(shí)，伴隨人們職業(yè)意識(shí)的覺(jué)醒，更多人渴望在事業(yè)上有所收獲，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，因此對(duì)自我的要求也越來(lái)越高，高工作壓力有時(shí)候是職場(chǎng)人士自我施加的壓力，甚至是一種心理暗示壓力。當(dāng)然，一些企業(yè)出于成本考慮或企業(yè)文化的關(guān)系，也確實(shí)存在員工工作負(fù)荷過(guò)重的問(wèn)題。

　　向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師提醒年輕的職場(chǎng)人士，適當(dāng)?shù)膲毫κ呛檬�，但壓力過(guò)大很可能適得其反�？茖W(xué)、合理地安排日常工作和生活，合理調(diào)整對(duì)自我職業(yè)的預(yù)期，及時(shí)緩解過(guò)勞，有益于長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。