[行業(yè)提示]保健康每季至少4雙鞋

有些人穿鞋不太講究，甚至常年只穿一雙鞋，直到它“罷工”為止�？赡�知道嗎？如果只與同一雙鞋“形影不離”，不但不利于鞋子的保養(yǎng)，而且對足部健康危害很大。

    這是因為，同一雙鞋長期受腳部擠壓以及與地面的反復摩擦，導致某些地方變形，尤其是走路多、運動量大的人，變形尤為嚴重。長期穿這樣的鞋，會使腳部相應部位，如足前弓、小趾外側或兩趾間的角質層增厚，形成厚繭或雞眼。一旦出現這種情況，就表示您應該換鞋了。對于一些從事需要長期站立職業(yè)的人，如空姐、教師、售貨員、售票員、餐飲業(yè)服務員等，這種情況需要格外注意。

　　通常情況下，每個季節(jié)至少應該準備4雙鞋：兩雙皮鞋、一雙布鞋、一雙運動鞋。上班等正式場合經常要穿皮鞋，其穿著時間也最久，最好準備兩雙以便更換；布鞋輕便、柔軟，透氣性和吸濕性也很好，特別適合休閑、旅游、開車時穿；運動鞋是戶外運動時必不可少的“裝備”，也應該備一雙。此外，鞋底過硬的鞋子是誘發(fā)腳病的重要“幫兇”，選購時最好把鞋底彎曲一下，因為鞋底的彈性越好，穿起來越舒服。