[鞋業(yè)健康]不要給寶寶穿二手鞋

    我們一天一般走上8000至1萬(wàn)步，雙足流的汗水，每天可裝滿半個(gè)杯子。不過(guò)，許多人都忽視足部健康，等到出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題，或痛得無(wú)法步行，才去求醫(yī)。      足部醫(yī)療師劉秋棋告訴本報(bào)記者，其實(shí)，只要多注意衛(wèi)生，確保走路姿勢(shì)正確，并購(gòu)買適當(dāng)?shù)男�子，大多足部�?wèn)題都不會(huì)發(fā)生。      在本地，除了糖尿病足部疾病，最常見(jiàn)的足部問(wèn)題包括足跟痛、平底足、足底筋膜炎、雞眼、水泡、拇趾囊腫脹（大趾內(nèi)側(cè)腫炎）、真菌感染、嵌甲、皮膚干裂等等。      劉秋棋說(shuō)：“很多人洗澡時(shí)都忽略清洗腳部，尤其是腳趾縫間。由于新加坡天氣濕熱，很容易引發(fā)真菌感染，造成香港腳、腳趾發(fā)炎等問(wèn)題。穿鞋時(shí)穿上絲襪或棉質(zhì)襪子，也可以幫助吸汗�！�      宜在下午或傍晚買鞋      此外，購(gòu)買適當(dāng)?shù)男�子是非常重要的。人們�?yīng)該在下午或傍晚買鞋，因?yàn)樽吡艘徽�天，腳會(huì)稍微腫大。      劉秋棋說(shuō)：“許多人的腳會(huì)一大一小，如果不確定，最好買較大號(hào)的。買鞋的時(shí)候，應(yīng)該站起來(lái)，甚至走動(dòng)，因?yàn)檎局�的尺寸�?huì)比坐著大一號(hào)或半號(hào)。即使是新鞋，也應(yīng)該穿得舒服，如果走起路來(lái)會(huì)痛，這表示這雙鞋不適合你�！�      二手鞋影響雙足發(fā)育      劉秋棋也指出，如果幾乎每天都穿的鞋子，一般不應(yīng)該穿超過(guò)半年。跑步鞋則一般可以耐上480至560公里。      她指出，人們也不應(yīng)該穿二手鞋，特別是小孩。有的家長(zhǎng)覺(jué)得孩子只穿一段時(shí)間就長(zhǎng)大了，很浪費(fèi)，要留給弟弟妹妹穿。但是，每個(gè)人腳的形狀不同，鞋子會(huì)隨著你的腳變形。由于小孩不斷在成長(zhǎng)，穿上不適宜的鞋子，會(huì)影響雙足的發(fā)育，長(zhǎng)大后容易出現(xiàn)足部問(wèn)題。      劉秋棋的診所位于亞力山大醫(yī)院，每星期有近100個(gè)病人，其中六成是糖尿病病人。她的工作是幫助病人減少足部疼痛和教導(dǎo)他們?nèi)绾握�確地保護(hù)雙足。如果病人需要接受足部矯形手術(shù)，她會(huì)介紹他們?nèi)タ闯C形外科醫(yī)生�！�      劉秋棋透露，許多人都不知道自己有輕微的平底足問(wèn)題，因此走路雙足向內(nèi)傾，長(zhǎng)期導(dǎo)致拇趾囊腫脹等問(wèn)題。如果有必要，她會(huì)為病人定制特別的鞋子或鞋內(nèi)墊，來(lái)減緩足部的疼痛或糾正走路的姿勢(shì)。不過(guò)，這類特別鞋子不便宜，一般每雙幾百元。