盡管過渡期最大跑鞋仍可能增加受傷風(fēng)險(xiǎn)

鞋子具有增加的緩沖性，特別是在鞋底夾層的前掌區(qū)域，會(huì)影響跑步者的生物力學(xué)，使他們受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加，Bend校園功能性骨科研究卓越中心(FORCE)實(shí)驗(yàn)室主任Christine Pollard說(shuō)。該研究的共同作者。

“這些鞋可能適用于某些人，但現(xiàn)在我們只是不知道他們有什么好處，”O(jiān)SU-Cascades運(yùn)動(dòng)學(xué)副教授Pollard說(shuō)�！把芯拷Y(jié)果表明，即使經(jīng)過六周的過渡，人們并沒有真正改變他們的運(yùn)動(dòng)方式，可能會(huì)使他們受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加。”該研究最近發(fā)表在“美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志”上。主要作者是JJ Hannigan，他是FORCE實(shí)驗(yàn)室的博士后研究員。

自2010年推出以來(lái)，最大的鞋子越來(lái)越受歡迎。市場(chǎng)上有超過20種最大的鞋子，但對(duì)鞋子的研究很少，以了解它們對(duì)運(yùn)行生物力學(xué)的影響。受控制的研究，如FORCE實(shí)驗(yàn)室的研究，幫助臨床醫(yī)生為跑步者提供基于科學(xué)的建議。

FORCE實(shí)驗(yàn)室的研究人員之前對(duì)5K跑步機(jī)前后的鞋子進(jìn)行了研究。該研究的結(jié)果表明，最大的鞋可能會(huì)增加沖擊力和負(fù)荷率，這表明更大的受傷風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)新研究的目的是建立在之前的研究基礎(chǔ)之上，看看為期六周的過渡到最大的鞋子會(huì)如何影響跑步者的生物力學(xué)。

“我們希望看到鞋子可能具有的任何新奇效果，”波拉德說(shuō)。“這是一個(gè)非常新的領(lǐng)域，我們還有很多工作要做，以了解這些鞋子如何影響跑步機(jī)制�！�

研究人員研究了20名年齡在18到45歲之間，每周跑步至少15英里的男女混合運(yùn)動(dòng)員。參賽者參加了實(shí)驗(yàn)室的兩次生物力學(xué)測(cè)試，每次測(cè)試相隔六周。他們完成了一系列穿著最大鞋子并穿著傳統(tǒng)跑鞋的跑步試驗(yàn)。

在第一次測(cè)試后，跑步者收到了最大的鞋過渡時(shí)間表。他們繼續(xù)他們的常規(guī)跑步里程數(shù)，但是在六周的時(shí)間內(nèi)逐漸增加他們?cè)谧畲蟮男�子中的里程�?shù)百分比，過去兩周只有最大的鞋子。

結(jié)果顯示，在任何一種類型的鞋中，隨著時(shí)間的推移，運(yùn)動(dòng)機(jī)制沒有變化。該研究確實(shí)顯示了最大鞋中的沖擊力和加載速率增加，這支持了早期研究的結(jié)果。過渡到最大的鞋后，這些生物力學(xué)沒有區(qū)別。

“最大的鞋子的關(guān)注點(diǎn)是，你有這種質(zhì)量，你反復(fù)加載。你怎么削弱它?”波拉德說(shuō)�！拔覀冞�看到了踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)的變化，或關(guān)節(jié)中的角運(yùn)動(dòng)。我們看到最大的鞋子長(zhǎng)時(shí)間外翻，這可能會(huì)增加腿部的壓力，并可能導(dǎo)致受傷。”

Pollard說(shuō)，需要更多的研究來(lái)了解最大的鞋子如何影響生物力學(xué)。目前，與跑步者合作的跑步者和臨床醫(yī)生應(yīng)謹(jǐn)慎行事

“我們真的不知道推薦他們，”波拉德說(shuō)，他也是一名持牌理療師�！叭绻�有人打算嘗試一下，我建議他們?cè)谂懿缴痰甑呐懿綑C(jī)上試一試，看看他們的感受。他們感覺如何在六周后感覺如何�！�