孕期穿高跟鞋危害大!那孕期穿什么鞋更健康更安全呢?

各位準(zhǔn)媽媽在孕期體重都會(huì)增加，一般在15公斤左右，這意味著孕媽的腳要承受更大的壓力，而且由于孕媽的特殊體型，孕媽的身體重心也會(huì)發(fā)生改變。

另外有過(guò)懷孕經(jīng)歷的媽媽們都知道，在懷孕期間，孕婦的腳都會(huì)發(fā)生一些變化，一般來(lái)說(shuō)，孕媽3個(gè)月的時(shí)候，腳趾即開(kāi)始浮腫;懷孕6個(gè)月左右，腳浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫已經(jīng)很?chē)?yán)重了。

因此，在懷孕期間，特別是在懷孕的最后三個(gè)月，孕婦穿鞋就要特別講究了。首先我們先說(shuō)說(shuō)高跟鞋，有點(diǎn)常識(shí)的孕媽都知道，孕期是絕對(duì)不能穿高跟鞋的，這是因?yàn)椋?

孕婦穿高跟鞋容易摔倒或扭傷足踝，還容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損。另外，穿高跟鞋讓孕婦長(zhǎng)期身軀前傾，會(huì)使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發(fā)生變化可能在一定程度上影響胎位，不利于順利分娩;孕婦穿高跟鞋還會(huì)造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。

所以說(shuō)孕婦是絕對(duì)不能穿高跟鞋的，下面我們?cè)僬f(shuō)說(shuō)平底鞋，這個(gè)是很多孕媽的首選鞋，但是因?yàn)槠降仔�后跟幾乎沒(méi)有減震的作用，它會(huì)加重孕婦扁平足的程度，致使孕婦出現(xiàn)疲倦、腿痛、背痛情況，在產(chǎn)后往往還會(huì)帶來(lái)足底筋膜炎等腳跟部位的不適。所以孕媽穿平底鞋并不好。

至于有些孕媽因?yàn)槟_部浮腫而選擇穿涼鞋、拖鞋或者大幾碼的鞋等不跟腳的鞋，也是不好的，因?yàn)檫@些鞋一般都不防滑、也不合腳，容易導(dǎo)致孕媽滑到，所以孕媽也不要經(jīng)常穿這類(lèi)的鞋。

最后，孕期最安全最健康的鞋是那種后跟約1.5至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋，這些鞋有以下特點(diǎn)：鞋的寬窄、大小合適，透氣性好、寬松、輕便，富有彈性，幫底柔軟，鞋后跟寬大，鞋后跟高度不超過(guò)3厘米，一般都防滑。所以孕媽在孕期選鞋的時(shí)候，最好選擇有這些特點(diǎn)的鞋。

最后的最后，孕媽買(mǎi)的鞋最好不要有鞋帶，原因你懂得!那么各位準(zhǔn)媽媽?zhuān)�你們�(cè)衅谫I(mǎi)鞋又有哪些心得呢?