馬拉松不必過多糾結參賽用鞋 鞋再好也要訓練量打底才能發(fā)揮作用
主觀上,我一直把馬拉松比賽看作一種弱裝備體育項目,無需很多物質條件,短褲背心、一雙奢儉皆可的鞋子而已,此外再準備一雙運動厚襪,就全部搞定。
短褲背心的挑選無特別講究,好與不好的區(qū)別,更多在時髦和整體顏色搭配方面。鞋子是主角,很多選手在挑選跑鞋上花費更多心思,襪子也是要好好挑選的,以排汗耐磨為目的。正逢雙十一剁手勁風吹過,不少人趁此機會下手喜歡的鞋子,買鞋之風在跑馬圈里相當之盛。
我一直認為馬拉松成績主要靠平常的訓練積累,比賽用鞋無需過多糾結,大體選用適合自己腳款的或熟悉的鞋就可以,不管多好的鞋子,都不會適合所有人,臨賽前不要冒險嘗試沒穿過的新鞋款。
比如我比賽時喜歡穿艾斯克斯的虎走,其優(yōu)缺點我都清楚:鞋型窄,鞋輕,彈性弱,底薄,對腿部力量要求高,長距離較為磨腳,跑完前腳掌和腳兩側不磨水泡,說明在鞋帶松緊把控方面非常到位了,據(jù)說該款鞋子是為全馬330能力選手設計的。
有跑友半開玩笑說,訓練有素的人就算穿著拖鞋也能跑馬拉松。的確是有人穿拖鞋跑馬拉松,也有專門光腳跑馬拉松的選手,其中不少還挺快。關于赤腳跑馬拉松,我個人懂得不多,赤足在某些運動康復環(huán)節(jié)上的會有作用,從衛(wèi)生、安全角度我難以理解,跑馬實戰(zhàn),我是不會去嘗試的。
還記得2009年上馬,當年會獎勵前100一雙跑步鞋。我255成績完賽,排隊領獎品時,一位站在我前面選手,一看就與眾不同,一問,果然是高手,22X成績,專業(yè)運動員?伤_下穿的是很普通的鞋子,估計幾十元一雙,已經磨得很厲害,鞋面還磨有洞,當時看著都有點辛酸。
裝備不能不講究,花點心思選鞋子,是件好事;裝備也不能太講究,不然容易受其所累,主要還是看是否認真訓練、生活自律。認真訓練的基礎上,一雙合適的鞋子能助力選手跑得更輕快,跑出好成績。
- 上一篇:沒有上一篇了
- 下一篇:沒有下一篇了
- 1穿這種鞋上班的年輕人,你惹不起
- 2拋棄你的高跟鞋吧,現(xiàn)最流行的是“
- 3脫掉老爹鞋吧!今秋流行穿“德訓鞋
- 4國慶出游,去了上海才發(fā)現(xiàn):老爹鞋
- 5羽絨服+鯊魚褲+老爹鞋:秋冬流行搭
- 6秋季時尚潮流:平頭鞋取代小白鞋,
- 7今年火了一雙平底鞋,叫“德訓鞋”
- 8今年不流行運動鞋了,“平頭鞋+闊腿
- 9秋天別再只顧上半身,用對牛仔褲+小
- 10入秋之后才發(fā)現(xiàn):會穿的女人都愛“