看鞋子 知健康：3種鞋底暴露問題 趕緊看一眼

　　一、鞋底的外側(cè)有較多磨損

　　經(jīng)過專家研究得出，這種狀況的患者主要是由于身體兩個(gè)膝關(guān)節(jié)向內(nèi)收緊，這就導(dǎo)致了身體的小腿有向外彎曲的狀況。

　　這種走路方式其實(shí)很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或者損傷，長時(shí)間的腿部不均勻受力會(huì)對膝蓋外軟骨造成一定的磨損，嚴(yán)重的患者還會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這種走路方式還有可能給髖骨施加一定的壓力，會(huì)導(dǎo)致身體骨骼的疼痛，也會(huì)產(chǎn)生外八的走路姿勢。

　　二、鞋底的內(nèi)側(cè)有較多磨損

　　這種情況可能是由于走路時(shí)受力不均，造成兩腿的膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生向外擴(kuò)展的現(xiàn)象，這就導(dǎo)致了小腿脛骨有向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的狀況。嚴(yán)重的患者的走路姿勢會(huì)形成O形腿或者內(nèi)八的走路姿勢，長時(shí)間這么走路的患者對身體的骨骼也有一定的傷害。

　　另外外八字走路的患者也是同樣的原理，長時(shí)間如此會(huì)使腿部的線條變彎曲，產(chǎn)生不好的視覺效果。

　　三、鞋底的不對稱磨損

　　這種情況的患者基本上都是由于患者走路受力不均、重心不在身體中心導(dǎo)致的。

　　這種情況很容易造成的現(xiàn)象就是患者的雙腿會(huì)長短不一。如果患者一只腳受傷后，會(huì)有意避免腳的那一側(cè)的用力，這就進(jìn)一步形成了保護(hù)性的跛足。雙腳的受力不均勻，就會(huì)導(dǎo)致鞋底的不對稱磨損。不過如果長時(shí)間如此，會(huì)對患者的腰部產(chǎn)生一定的問題。

　　購買適合自己的鞋子其實(shí)是很重要的，如果買到適合的鞋子，對我們的腳已經(jīng)走路的姿勢、受力重心都有一定的幫助。

　　購買鞋子需要注意一下幾點(diǎn)：

　　1、選擇合適的碼數(shù)。

　　不能因?yàn)樽约汉芟矚g那個(gè)鞋子，但是沒有自己的合適的碼子還是試穿了，這樣會(huì)對腳帶來一定的傷害。其實(shí)鞋底有磨損的原因就是我們的身體在走路時(shí)受力重心不對，所以購買適合的鞋子，調(diào)整自己的受力點(diǎn)，對身體健康有很大的幫助。

　　2、鞋子一定要試。

　　許多鞋子的碼子其實(shí)是有很多廠家的，每個(gè)廠家出產(chǎn)的鞋子的碼數(shù)其實(shí)是不一樣的。另外我們在試鞋子的時(shí)候一定不能只在座位上面試穿，要穿著它下來走一走，這樣才能更好的體驗(yàn)鞋子對腳的感受。