知道這些你穿高跟鞋才可以又美又輕松!

　　06月26日訊，每次看到女明星們穿上美美的高跟鞋，瞬間腿變細(xì)，身材比例瞬間變好，連走路的姿態(tài)都更加迷人，是不是非常羨慕?自己穿高跟鞋的時(shí)候，體驗(yàn)到的卻通常是腳跟破皮、流血甚至起水泡的窘境，到底要怎么做才能擺脫這種痛苦?下面10個(gè)Tips你一定要看仔細(xì)!

　　Tips 1、 確定你穿了正確的鞋號

　　購買高跟鞋之前，一定要先試穿!雖然網(wǎng)上購物現(xiàn)在愈來愈發(fā)達(dá)，但沒有試穿就直接買高跟鞋，雙腳受難的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)99%!

　　此外，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也會隨著時(shí)間改變。女生的腳容易水腫，想要穿得舒服，一定要抓準(zhǔn)時(shí)間，在你的雙腳最腫時(shí)試穿，才不會早上穿出門還挺舒服的，下午一過就痛不欲生。

　　Tips 2、 研究自己的腳型

　　東方人腳背較厚、腳板較寬，和西方人的腳型有很大的不同，因此買西方品牌的高跟鞋時(shí)，一定要去專柜試穿后再作決定。除此之外，試穿高跟鞋時(shí)一定要特別注意腳的折彎點(diǎn)，通常腳掌與鞋身最寬的部位相符時(shí)，穿起來才會相對舒服。

　　Tips 3、 善用工具軟化粗硬的鞋后跟

　　假如鞋后跟和鞋緣特別容易磨腳，，可以利用吹風(fēng)機(jī)的溫度來軟化皮質(zhì)�；蛘邔⑿�跟鋪在毛巾上，以槌子敲打鞋后跟拼接處的皮革，也可以減低皮革與皮膚摩擦的機(jī)率。

　　Tips 4、 在鞋緣、縫線處用蠟燭薄薄涂抹

　　除了新鞋太硬會磨腳之外，縫線也常是磨腳的原因，只要用白色的蠟燭來回涂抹在會磨腳的地方，如鞋后跟與鞋頭兩側(cè)，就能改善因?yàn)榭p線、鞋緣粗硬而造成摩擦的問題。

　　Tips 5、 放進(jìn)防滑、吸汗鞋墊

　　高跟鞋因?yàn)橛衅露�，所以�?dāng)走了一陣子腳底出汗之后，特別容易因?yàn)槟_掌向前滑而產(chǎn)生擠壓的狀況，進(jìn)而會長時(shí)間的摩擦腳趾，造成破皮、水泡等情況。放進(jìn)一塊防滑鞋墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。

　　Tips 6、 鞋面覆蓋越多的鞋款越好穿

　　雖然魚嘴高跟鞋有著自己獨(dú)特的美，但覆蓋面積較大，或是有鞋帶的鞋款其實(shí)更舒適。實(shí)際體驗(yàn)看看，高跟踝靴跟高跟涼鞋，穿起來的舒適度真的會差很多。

　　Tips 7、 越粗的鞋跟越穩(wěn)定

　　雖然纖細(xì)的鞋跟看起來非常迷人，但它的支撐力依然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及粗跟高跟鞋，如果你天天穿細(xì)跟高跟鞋，其實(shí)更容易產(chǎn)生小腿肌肉，出現(xiàn)雙腿酸痛等情形。

　　Tips 8、 厚底比薄底款式更好穿

　　鞋底過薄、過硬，都會讓你的腳非常不舒服!稍微厚一點(diǎn)的底(如防水臺)或是增加防震鞋墊的設(shè)計(jì)，都能在走動時(shí)為你吸收、減輕足部的壓力與傷害。

　　Tips 9、 脫下高跟鞋后別忘了做腳部伸展

　　穿了一整天的高跟鞋，你的雙腳不僅承受著體重的壓力，還有鞋子本身的擠壓。所以，回家脫掉高跟鞋之后別忘了伸展你的雙腳，從指尖到腳踝，張開、縮起，再輕輕旋轉(zhuǎn)，搭配溫?zé)崴�泡腳、按摩以及抬腿，雙足才能適度放松。

　　Tips 10、 鞋跟變形一定要修理或丟掉

　　鞋跟在高跟鞋的幾何結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)中占有極高的重要性，當(dāng)鞋跟出現(xiàn)裂痕、損壞或是變形的情況時(shí)，一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴，送修太不劃算的話，那就丟掉它，別再勉強(qiáng)自己的腳了，不然會出現(xiàn)足部健康問題呢。

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