常穿高跟鞋，腰部最受傷

2014-09-17 10:39:46 來源：衢州日報(bào) 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

　　中國鞋網(wǎng)9月17日訊，“穿上高跟鞋，人會更有氣質(zhì)，展現(xiàn)小腿完美曲線。”黃女士說，但自己萬萬沒想到，穿高跟鞋會引起腰痛。最近，她總覺得腰痛，回家第一件事情，就是立馬脫掉高跟鞋，這樣腰痛才會好些。

　　現(xiàn)在，高跟鞋已經(jīng)成為女性必不可少的物品之一，但高跟鞋的危害卻是難以估量的，從腳趾至全身都可成為高跟鞋的侵害對象。專家介紹，穿上高跟鞋后，人的重心會前移，腳后跟幾乎是半立著，下肢肌肉隨之緊張，特別是小腿肌肉明顯收縮，顯得小腿更加修長，令女士們的體態(tài)更加優(yōu)美。但這樣往往會傷到身體需用力的部位，比如腳，長期在高低不平的鞋子里，靠腳尖支撐著整個(gè)身體，不難想象，對腳的傷害是多么大。

　　也許很多人覺得，穿著高跟鞋腰背能挺得直點(diǎn)，其實(shí)穿高跟鞋最容易傷到腰部，只是這種傷害較為緩慢，不容易被人發(fā)現(xiàn)。

　　專家介紹，人的脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎和骶椎，這些都是彎曲的，起到平衡作用。穿上高跟鞋后，整個(gè)人體就需承受許多壓力，受到壓力后，為保持平衡，許多人只能靠挺胸、提臀和收腹來達(dá)到平衡的效果，因此掌握整個(gè)身體支撐的力量就集中到了腰部。腰椎在受到強(qiáng)壓的情況下，穿高跟鞋的時(shí)間越長，腰部肌肉和腰椎受到的損傷越大，也就越易出現(xiàn)腰肌勞損。

　　特別需要提醒的是，患有腰椎間盤突出的女性，一定不要穿高跟鞋，否則病情有加重的可能。(合作媒體： )

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