冬天穿鞋應(yīng)大一號鞋墊襪子每天更換

2013-12-10 14:37:56 來源：中國鞋網(wǎng)/中國新聞網(wǎng) 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】俗話說：“寒從腳下起”，因此一到冬天，人們總習(xí)慣把腳裹得緊緊的，生怕凍著，殊不知，這樣做反而不利于保暖。專家提醒，冬天想讓腳暖和，別穿太厚的鞋襪，鞋帶別系太緊，最好再墊個(gè)鞋墊。

　　中醫(yī)專家解釋說，冬天室內(nèi)溫度高，如果鞋襪過厚過緊，就容易出汗，腳汗如果沒有及時(shí)散出，會(huì)被鞋襪吸收，不但會(huì)滋生細(xì)菌，導(dǎo)致腳氣，在低溫的室外，鞋內(nèi)濕氣遇冷后，雙腳會(huì)感到更冷。另外，鞋襪裹太緊，還會(huì)影響雙腳的血液循環(huán)，這也是身體感覺不暖和的原因。

　　此外，冬天穿鞋，最好能大一號，讓踝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)自如;再墊一雙鞋墊，不但能保持鞋內(nèi)干燥清潔的環(huán)境，也有利于腳部的保暖。對于老年人、手腳經(jīng)常冰涼的人來說，尤為重要。冬天少穿平底鞋，鞋跟最好高二三厘米，這樣的厚度可以隔絕寒冷。此外，鞋墊和襪子最好每天更換，換下來的鞋墊要及時(shí)放在通風(fēng)處晾曬，如果鞋墊出現(xiàn)變薄、破損、褶皺等情況時(shí)，應(yīng)考慮更換。另外，鞋墊墊在鞋內(nèi)，如果感覺鞋子過緊，穿后腳部出現(xiàn)紅腫、水泡等，也提示你要及時(shí)更換鞋墊。（中國鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心。合作媒體：）

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