雪地靴該怎么穿

2012-12-24 14:28:31 來源：中國鞋網(wǎng) 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

　　【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】保暖、柔軟的雪地靴近幾年成了年輕女性冬季的“寵兒”，有人一買就是幾雙。然而，有國外醫(yī)學(xué)專家警告：雪地靴可能對女性腳部造成永久性傷害。網(wǎng)上也盛傳：穿“山寨”雪地靴導(dǎo)致健康隱患，嚴(yán)重時(shí)甚至致殘!

　　英國專家：常穿雪地靴致“內(nèi)八”

　　近日英國媒體報(bào)道，來自英國骨科學(xué)院的一項(xiàng)調(diào)查顯示，很多足科醫(yī)師發(fā)現(xiàn)，英國近年患腳趾畸形、腳痛等病癥的女性數(shù)量急劇上升，罪魁禍?zhǔn)拙褪茄┑匮�。該院院長伊安·德里斯戴爾[微博]博士表示，雪地靴內(nèi)外使用的材料都很軟，內(nèi)部空間相對較大，穿上后腳在里面會出現(xiàn)一定的滑動(dòng)，每走一步路，重力都會沿著足部向周圍散開，使腳弓受到較大沖擊，從而對足部、腳踝甚至臀部造成傷害。

　　穿雪地靴站立或行走時(shí)，腳部會不自覺地表現(xiàn)為不對稱的內(nèi)八字形，專家們以雪地靴最著名品牌UGG的名字，起了一個(gè)專用術(shù)語—“UGG步”，這正是腳部畸形的開端。

　　而網(wǎng)上流傳的一則《滿街雪地靴竟然危害這么大》的帖子也讓不少人心驚。帖子稱，“山寨”雪地靴若穿6個(gè)月以上，腳部、腳踝、髖部等會出現(xiàn)問題，甚至可能致殘，造成永久性畸形。

　　骨科專家：雪地靴久穿易傷腳

　　到底雪地靴會不會對腳造成傷害?昨日，記者采訪了廣州軍區(qū)武漢總醫(yī)院骨科主任蔡賢華教授。他表示，迄今為止尚未接診到因穿雪地靴導(dǎo)致“內(nèi)八字”的病人。從醫(yī)學(xué)上分析，“內(nèi)八字”大都和遺傳有關(guān)，是由于大腿關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的毛病造成的，但長時(shí)間穿雪地靴的確傷腳。

　　目前市面上絕大多數(shù)雪地靴都是平底，沒有弧度，而人的腳有腳弓，雪地靴的這種平底設(shè)計(jì)不符合人體工程學(xué)，穿雪地靴耗能較多，時(shí)間久了，肌腱與腳底的筋膜都得不到充分休息，容易引發(fā)肌腱炎和筋膜炎，但一般不會造成嚴(yán)重傷害，“致殘”可能性不大。要注意別長時(shí)間穿雪地靴行走，1小時(shí)后就要休息一下，尤其要少走崎嶇的路。處于生長期的少年兒童不宜穿雪地靴，以免影響骨骼發(fā)育。“雪地靴的名字可能對市民有誤導(dǎo)，認(rèn)為雪地靴應(yīng)該在下雪時(shí)穿，其實(shí)雪地靴不適合在室外行走，因?yàn)槟_難以找到平衡點(diǎn)，容易扭傷腳踝。”蔡教授說。

　　買靴別光顧著好看

　　蔡賢華介紹，醫(yī)院骨科每年都會收治大量因穿靴子不當(dāng)導(dǎo)致腳踝、腳背、腳趾受傷的患者，尤以青年女性居多，主要發(fā)生在秋冬季節(jié)。病情主要表現(xiàn)為以下兩個(gè)方面。

　　一、靴筒箍得太緊，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)受傷、腿部出現(xiàn)腫脹和小腿肚、足背處疼痛。稍緊的靴子筒能使腿部線條看起來更美，但追求過緊、過瘦的效果，腳部和腿部的血液循環(huán)會受到影響，末梢靜脈血液的回流也會受阻，造成腿部疼痛、腫脹，引發(fā)跟腱周圍炎、腱鞘炎等病癥。建議買靴子時(shí)要試穿，走路10—15分鐘。靴筒以能放得進(jìn)一個(gè)手指頭的空間為宜，質(zhì)地以柔軟、透氣的全皮面料為好。

　　二、鞋跟過高，導(dǎo)致腰酸背痛。穿上鞋跟過高的靴后，身體會不由自主前傾，全身的重量都集中在前腳掌、腳趾以及膝蓋上，導(dǎo)致腳趾骨、腿、腰等部位的肌肉韌帶負(fù)荷過重，行走和站立久后下肢易感疲勞酸痛，時(shí)間長了易發(fā)生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病癥。若鞋跟過細(xì)、鞋尖過窄小還極易引發(fā)腳踝扭傷、腳趾外翻等現(xiàn)象。建議選購靴子時(shí)靴跟不宜超過6厘米，以4厘米以下為宜。靴跟不宜過小、過細(xì)。靴尖部分應(yīng)稍寬松，給腳趾及腳掌更多空間。

　　小貼士：雪地靴該怎么穿

　　*試穿雪地靴時(shí)多走幾步，不要選擇過大的雪地靴，或試著穿雙厚襪子再穿它。

　　*穿雪地靴外出，必須墊上一個(gè)鞋墊讓腳在鞋里更加固定。

　　*正品的底子韌性好，穿著舒適度好，不會出現(xiàn)由于底子硬“不跟腳”的現(xiàn)象。

　　*最好選擇皮毛光滑，沒有怪味異味的靴子，以防廢舊里毛讓腳感染細(xì)菌。

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