常穿“搖搖鞋” 關(guān)節(jié)易受創(chuàng)傷
【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】“搖搖鞋”，類似于船形，鞋底部中間著地，鞋面和鞋跟部位游離于地面，整個鞋子呈中間高兩頭低的弧形，今夏受到許多時尚女性的青睞。據(jù)稱，穿這種鞋走路能瘦腿，因為搖晃鞋底這種獨特設(shè)計能鍛煉腿部肌肉、臀部和背部肌肉，收緊小腹，減少膝關(guān)節(jié)壓力，減輕肌肉疲勞。果真如此嗎?
骨科醫(yī)師解釋說，女性穿上“搖搖鞋”后，由于弧形的鞋底，穿著者始終處于不穩(wěn)定狀態(tài)，為保持平衡，穿著者需不斷調(diào)整腳底各處肌肉和骨骼進行全面平衡和支撐，對于年輕人來說，可使腳部肌肉群得到有效鍛煉。在變換行走姿勢的同時，對腳底也進行了不間斷的按摩，促進了腳部血液循環(huán)。
但由于在人體正常自身結(jié)構(gòu)中，足弓及人體脊柱都處于固定的狀態(tài)，長時間穿著“搖搖鞋”，會對人體自身平衡系統(tǒng)產(chǎn)生破壞。因此，常增林建議，穿著“搖搖鞋”不要超過1天。而需要提醒的是，由于“搖搖鞋”對人體的平衡性要求比較高，所以，有神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙者，如小腦病變、遺傳性共性失調(diào)，還有頸椎病患者，這些人群的平衡中樞存在病變，不能穿“搖搖鞋”，另外，膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)有傷的人也不能穿搖搖鞋。
骨科醫(yī)師認(rèn)為，腳部結(jié)構(gòu)決定了穿鞋應(yīng)該穿帶兩三厘米高后跟的鞋，后高前低才能把足弓墊起來。李維林解釋道，平時腳底主要有三個受力點，前腳掌兩個，后跟一個，踝關(guān)節(jié)又是一個受力點，這幾個點相互達到一個平衡狀態(tài)，穿上搖搖鞋，受力狀態(tài)必然改變，不符合生理結(jié)構(gòu)需求。搖搖鞋會加重踝關(guān)節(jié)的磨損，如果穿的時間太長，關(guān)節(jié)軟骨被磨，可能會得創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，這種病如果病情嚴(yán)重，甚至需要做手術(shù)。另外，足弓部的肌肉、韌帶等也會很遭罪。如果實在想趕時髦，建議盡量買運動款的搖搖鞋，兩三天穿一次過過癮就行了。
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