人字拖的危害都有哪些？

2012-05-21 09:09:17 來源：新浪健康中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

　　【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】“夾腳拖鞋”，俗稱“人字拖”，是很多人在夏日的必備清涼裝備，有些上班環(huán)境比較自由的人甚至每天都會拖著一雙人字拖出門，那種輕松愜意，的確讓人特別享受，很多主婦也會給家人備上幾雙。然而，人字拖的這種舒適，實(shí)際上并不是很健康的，甚至?xí)屇愫图胰说哪_傷得很重。跟著小編一起來看看人字拖的危害都有哪些吧。

　　使腳部皮膚過快老化

　　首先，人字拖相比于普通拖鞋來說，對腳掌后部不斷拍打力度大，因?yàn)槿俗滞蟽H在鞋子很靠前的地方有兩根帶子，根據(jù)物理上支點(diǎn)的原理可知，鞋后跟與腳后跟接觸的時候，力度是很大的。如此一來，就會讓腳后跟的皮膚變硬，再加上雙腳是暴露在空氣中的，皮膚還會變得干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會開裂。無論是變得干硬還是開裂，都會使得腳部看起來很老，著實(shí)是件極其不雅的事情，尤其對女孩子來說。

　　其次，由于人字拖的設(shè)計(jì)太簡單，導(dǎo)致腳面的大部分面積都暴露在空氣中。當(dāng)然這不是主要的，主要的是，穿人字拖的季節(jié)往往陽光比較強(qiáng)烈，紫外線比較富饒，如此一來，腳面不但會在短時間被曬黑，還給紫外線影響肌膚誘發(fā)皮膚癌的機(jī)會。

　　傷害腳部肌腱、腳骨

　　穿人字拖走路，主要原理是靠腳趾的力量夾起鞋子中間的那兩根帶子，帶動整個鞋子向前行進(jìn)。為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀來抓起鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎。

　　此外，縱然，人的腳骨通常比較粗短，并不容易受傷，但腳底前三分之一的部位有一排較為細(xì)長的趾骨，并沒有那么堅(jiān)強(qiáng)。人字拖大大增加了腳弓及其周圍韌帶組織所承受的壓力，除了引發(fā)炎癥之外，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致趾骨壓力性骨折。

　　造成腰部不適、內(nèi)八字

　　據(jù)說，在穿人字拖的時候，人往往會不自覺地改變步態(tài)，頻率變快、步子變小，并把腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)來巴住鞋子，而且身體重心前傾，膝蓋會自然彎曲，腰部的脊柱也會跟著彎曲。時間久了，不僅會讓步伐變成內(nèi)八字，膝蓋和脊椎都會疼痛，甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問題。

　　縱然，造成坐骨神經(jīng)痛的幾率是比較小的，但是不能否認(rèn)，或許你就是幸運(yùn)的那一個。

　　腳部更容易受到外傷

　　人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點(diǎn)保障也無法提供的�；叵胍幌�，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護(hù)。

　　如此看來，人字拖真不能常穿。

　　當(dāng)然，我們并不是說一定要完全摒棄人字拖。他們對于沙灘和游泳池來說非常棒，或者在健身房淋浴時也很適合。如果你必須要穿人字拖，不要忘記保護(hù)好自己的足部，下面是保護(hù)腳部的幾種方法。

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