購買運(yùn)動(dòng)鞋的幾點(diǎn)基本要訣

2012-05-08 16:15:13 來源：中國鞋網(wǎng) 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

　　【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】好的，應(yīng)具備防震、防滑、吸汗、護(hù)足的功能，除了能提高運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)之外，也能降低運(yùn)動(dòng)受傷的機(jī)會(huì)。穿錯(cuò)運(yùn)動(dòng)鞋引起的創(chuàng)傷，未必即時(shí)可看到，日積月累后，就會(huì)造成勞損。尤其是中年人，由于骨骼開始減弱，更應(yīng)注意。

　　買鞋的要訣包括：

　　在下午或運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)內(nèi)買鞋，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，腳部會(huì)由于充血而漲大。

　　穿上運(yùn)動(dòng)襪后，鞋頭或鞋跟部分，預(yù)留一兩厘米空隙。

　　一腳穿新鞋，一腳穿舊鞋，比較兩邊的舒適度。

　　蹲下檢查鞋子的彎折性能是否良好，鞋的前1/3要柔軟。

　　鞋子的透氣與防水功能要好。

　　另外，給孩子買鞋，不要"貪心"買大一號的，因?yàn)樾雍湍_步間的空間過大，就失去足夠的支撐性。老人和孩子要穿鞋底較薄的鞋子，容易平衡。過胖的人則應(yīng)選擇抗震力強(qiáng)、鞋兩邊加強(qiáng)承托的鞋子。

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