買跑步鞋至少大半號
【-鞋博士】平時的鞋只要穿著合腳就可以了,但跑步鞋卻不行,它需要比一般的鞋大半號或一號。因為人在跑步時受重力影響腳會“變形”,你需要為腳趾提供額外空間。
建議在購買跑步鞋時,讓售貨員量一下腳的大小。這看起來像是多余步驟,因為可能很早之前你的腳就停止生長了,但此時你會驚奇地發(fā)現(xiàn),腳的大小還會發(fā)生變化,而且你兩只腳的大小也是不同的,因此在買跑步鞋時測量每只腳的大小非常重要。
要想知道穿在腳上的跑步鞋是否合適,有兩種方法可以驗證。一是檢查大腳趾的位置,如果它正好頂著鞋子的最前端,說明鞋太小了。另一個是把鞋墊抽出來,站在上面,要是腳趾的某些部位超出鞋墊邊緣,也說明鞋太小。
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