脫下高跟鞋熱水泡腳適得其反
【-鞋博士】 最近一條微博，讓愛高跟鞋的美眉們大跌眼鏡——熱播美劇《欲望都市》的主演Sarah Jessica Parker(莎拉·杰西卡·帕克)在出席紐約的一個時尚派對上“腳暴青筋”。帕克說，因長年穿高跟鞋，她的雙腳已沒了任何知覺。從照片上看，帕克腳背勒出絲絲青筋，十分恐怖。
美女帕克患的是靜脈曲張，高跟鞋幾乎把她的雙腳給毀了。
“穿高跟鞋時，踝部活動受限，大腿肌肉代替小腿肌肉收縮。當(dāng)鞋跟高于2.54厘米時，腳踝基本處于固定狀態(tài)，小腿肌肉會開始繃緊;當(dāng)鞋跟到7厘米以上，前腳掌的壓力會增加70%，對腿的危害非常大。”市三醫(yī)院血管外科孟路陽醫(yī)生說。
“腳背長時間受壓，靜脈內(nèi)壓力持續(xù)升高，靜脈瓣膜遭到破壞，血液倒流，久而久之，就出現(xiàn)靜脈曲張。”孟醫(yī)生說，每年他接診的病人中，很多都是因穿高跟鞋得靜脈曲張的。
孟醫(yī)生說，當(dāng)靜脈血液回流發(fā)生困難，血管鼓起，是很難恢復(fù)原狀的;得了靜脈曲張，還會引起皮炎、濕疹等皮膚病變，嚴重的會導(dǎo)致皮膚發(fā)黑、潰瘍，老爛腳。
很多美女脫下高跟鞋后，會選擇熱水泡腳來緩解壓力，對此，孟醫(yī)生極力反對。
“泡腳事實上是增加動脈供血，而動脈供血需要通過靜脈把這些血運回心臟，所以熱水泡腳不但不能解除乏力，反而會增加靜脈回流的負擔(dān)。”
如果真想對腳好，當(dāng)然是不穿高跟鞋，實在躲不過，穿二三厘米左右的低跟鞋，每過2小時，要給雙腳一個休息的機會。
比如可以把腳抬高，高于心臟，可以讓雙腳得到適當(dāng)?shù)姆潘�，也可以從腳趾開始，往大腿的方向輕輕按壓。
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