常穿高跟尖頭鞋要小心預防指外翻

2011-12-12 08:31:50 來源：優(yōu)訊-中國網中國鞋網 http://xibolg.cn/

　　【-鞋博士】前不久，好萊塢國際巨星楊紫瓊一身休閑裝扮，和未婚夫手牽著手，漫步在法國街頭。這組浪漫、溫情的情侶照被狗仔隊放在了網絡上，被網友們瘋狂流傳。

　　不過，細心的網友卻把目光聚焦在了楊紫瓊的左腳大腳趾上：只見她的左腳大拇指嚴重變形外翻，都快壓到第二根腳趾了，看上去極其恐怖。還有網友爆料，不只楊紫瓊，辣妹貝嫂、戴佩妮也都長著這樣的大腳骨。有業(yè)內人士分析，她們出現該種現象的原因都是因為長期穿高跟鞋引起的拇外翻。

　　女性指外翻患者數量是男性的30倍

　　拇外翻，俗稱大腳骨，是指拇趾骨和第一跖骨之關節(jié)傾斜超過15度。它由多種情況所造成，如遺傳(約占80% 以上)、經常穿著高跟、尖頭鞋，另外，扁平足患者較容易形成拇趾外翻。

　　拇外翻，好發(fā)于女性(男女比例約 1 ：30 )的一種常見足部畸形，多呈對稱性。常使腳形難看，穿鞋變形，還伴有拇囊炎，疼痛，常常并發(fā)腳墊、雞眼、爪形趾，其他腳趾畸形等。

　　它的主要表現就是：足拇趾斜向外側，第一跖骨內翻，第一二跖骨間夾角增大，跖拇關節(jié)輕度半脫位;第一跖骨頭在足內側形成一骨贅，因長期受鞋幫的摩擦，局部皮膚增厚，嚴重時紅腫發(fā)炎，即形成我們所說的拇囊炎。嚴重時，第二趾可被拇趾擠向背側，形成錘狀指。

　　及早防治有助預防并發(fā)癥

　　拇外翻雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適癥狀。但是隨著年齡增長，拇外翻畸形程度的加重，會產生很多嚴重的并發(fā)癥，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等;這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能，而且會產生疼痛，嚴重影響生活和工作。所以，建議當發(fā)現有拇外翻畸形時，最好及早防治，這樣，不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度，并且可以有效地預防一些并發(fā)癥的發(fā)生。具體防治措施如下：

　　1.選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2.做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。

　　3.每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。

　　4.借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。

　　5. 當以上保守治療不能有效地矯正時，應采取手術治療，這是最有效的治療方法。通過手術的方法矯正畸形療效確切，術后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，并且可以恢復正常的工作，尤其對于那些特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。

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