打羽毛球如何防止受傷 打球必須穿羽毛球?qū)S眯?/h1>
2011-09-16 11:04:36 來源:搜狐網(wǎng) 中國(guó)鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/
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在體育館里打羽毛球的愛好者越來越多。但好多人打球時(shí)鞋穿得很不專業(yè),腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。
國(guó)家健將級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)員說,打羽毛球需要急停急轉(zhuǎn),對(duì)鞋有特殊的要求。穿不合適的鞋打球,容易受傷,球技也難提高。
他們認(rèn)為,羽毛球鞋應(yīng)該具有以下的特點(diǎn):設(shè)計(jì)輕巧。籃球鞋需要保護(hù)踝關(guān)節(jié),鞋幫多設(shè)計(jì)得較高,較硬,而且笨重,穿籃球鞋
打羽毛球容易崴腳。
鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的,紋路交錯(cuò)細(xì)密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大,在木地板上容易打滑。
鞋底具有減震、緩沖功能。帆布鞋是膠底的,在打球時(shí)不停起跳、落地的過程中,鞋底起不到緩沖作用,很容易受傷。
平跟,便于發(fā)力。很多非專業(yè)鞋都有鞋跟,不適于打羽毛球。
他們建議,在購(gòu)買專用羽毛球鞋的時(shí)候,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、新鞋的鞋號(hào)要稍大一點(diǎn),這樣向前跨步時(shí)不會(huì)頂腳。
2、買時(shí)用手折一下鞋底,韌性要好。3、摸摸鞋幫,手感要軟,面料要吸汗、透氣。
他們還提醒廣大愛好者,羽毛球鞋最好在打球時(shí)才穿,一來可避免鞋子弄臟場(chǎng)地,二來可以避免鞋底沾灰而變滑。
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國(guó)家健將級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)員說,打羽毛球需要急停急轉(zhuǎn),對(duì)鞋有特殊的要求。穿不合適的鞋打球,容易受傷,球技也難提高。
他們認(rèn)為,羽毛球鞋應(yīng)該具有以下的特點(diǎn):設(shè)計(jì)輕巧。籃球鞋需要保護(hù)踝關(guān)節(jié),鞋幫多設(shè)計(jì)得較高,較硬,而且笨重,穿籃球鞋
打羽毛球容易崴腳。
鞋底耐磨,防滑。羽毛球鞋底應(yīng)是生膠或牛筋質(zhì)地的,紋路交錯(cuò)細(xì)密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齒紋粗大,在木地板上容易打滑。
鞋底具有減震、緩沖功能。帆布鞋是膠底的,在打球時(shí)不停起跳、落地的過程中,鞋底起不到緩沖作用,很容易受傷。
平跟,便于發(fā)力。很多非專業(yè)鞋都有鞋跟,不適于打羽毛球。
他們建議,在購(gòu)買專用羽毛球鞋的時(shí)候,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、新鞋的鞋號(hào)要稍大一點(diǎn),這樣向前跨步時(shí)不會(huì)頂腳。
2、買時(shí)用手折一下鞋底,韌性要好。3、摸摸鞋幫,手感要軟,面料要吸汗、透氣。
他們還提醒廣大愛好者,羽毛球鞋最好在打球時(shí)才穿,一來可避免鞋子弄臟場(chǎng)地,二來可以避免鞋底沾灰而變滑。
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