當(dāng)心人字拖易造成骨關(guān)節(jié)病

2011-07-19 09:55:09 來源：醫(yī)藥資訊網(wǎng) 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

天氣炎熱，很多朋友喜歡穿人字拖上班、逛街，骨科專家提醒，長時(shí)間穿著人字拖將會(huì)對(duì)骨關(guān)節(jié)造成傷害，尤其是孕婦，還可能造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

　　夏天來了，許多朋友喜歡在外出的時(shí)候穿著人字拖，因?yàn)榍鍥鲇址奖�。�?jù)了解，長時(shí)間穿著人字拖將會(huì)對(duì)骨關(guān)節(jié)造成危害，今天，我們邀請(qǐng)到了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副院長，骨科專家專家為大家詳細(xì)的談?wù)勅俗滞系奈：Α?BR>
　　長期穿著人字拖　將導(dǎo)致跖間膜綜合癥

　　對(duì)于備受大家歡迎的人字拖，專家表示：人字拖不符合人體生物力學(xué)，在穿著的時(shí)候，容易帶來人體額外的肢體不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，久而久之，會(huì)產(chǎn)生足部的疲勞、腰部的疲勞，從而產(chǎn)生早期相應(yīng)的各關(guān)節(jié)的病理性改變。

　　專家指出，人體的足部有足弓，分前足、后足。后足也叫足跟，前足也叫腳掌。人正常的受力點(diǎn)在前掌部分第1和第5折骨，連同后面的跟骨，合成三點(diǎn)式的運(yùn)動(dòng)，通過足弓形成彈性。

　　“人字拖因特殊的結(jié)構(gòu)，鞋面僅有一條夾帶將足部和鞋面連接，夏天穿著人字拖時(shí)，由于腳底容易出汗，足部在邁步的時(shí)候容易和鞋面產(chǎn)生滑移。為了保持身體的相對(duì)穩(wěn)定，在行走時(shí)，足部的腳趾和內(nèi)在肌肉都是過度收縮的，原本不受力的第２、３、４折骨也加入了受力的行列。久而久之，足部肌肉容易疲勞，引起腳痛，甚至引起跖間膜綜合癥。人字拖長期穿著時(shí)，因?yàn)樾凶咦藙?shì)的不正常，膝關(guān)節(jié)受力異常，腰部不協(xié)調(diào)，容易引起腳軟、腰肌僵硬等，這些都是膝關(guān)節(jié)、腰部功能退變的前奏�！�

　　腳痛、腰麻　絕大部分原因是鞋子穿著不適

　　專家提醒，有很多網(wǎng)友長時(shí)間走路，會(huì)感覺腳痛、腰麻，除了因?yàn)樽悴勘旧淼膯栴}外，多數(shù)情況是因?yàn)樾哟┲贿m引起的。人體走路的原理是：右腳在邁步時(shí)，受力點(diǎn)在左腳，人的行走，彈力主要是依靠足弓，因?yàn)樾哟┲牟缓线m，受力點(diǎn)位移，勢(shì)必引起關(guān)節(jié)的過度負(fù)重，從而引起足底肌肉的疲勞，甚至使足底產(chǎn)生“胼底”（雞眼）。

　　“‘人字拖’類的鞋，主要是休閑、方便的時(shí)候穿著的，不宜長期穿著�！�

　　對(duì)于經(jīng)常穿著“人字拖”的網(wǎng)友，對(duì)身體造成的不適，怎么判斷哪些需要治療，還是換一下鞋子就行？

　　專家說，長期的環(huán)境和不良習(xí)慣容易引起疾病，這個(gè)跟時(shí)間有較大關(guān)系。偶爾穿一下‘人字拖’肯定不會(huì)有問題。但是，長期穿就容易引起相關(guān)骨關(guān)節(jié)病。如果已經(jīng)出現(xiàn)了上述癥狀，就一定要引起重視，更換適合的鞋子，如果情況嚴(yán)重，換鞋后也得不到緩解，就要看骨科醫(yī)生。

　　孕婦穿人字拖易導(dǎo)致胎盤早剝　最好禁穿

　　孕婦因?yàn)槟_部容易出現(xiàn)浮腫，所以很多準(zhǔn)媽媽喜歡選擇方便、舒適的人字拖。對(duì)于這樣的選擇，專家特別提醒：人字拖因?yàn)榻Y(jié)構(gòu)的問題，腳底和鞋面受力不穩(wěn)，容易造移位滑移，為了避免摔倒，人體產(chǎn)生自然的向前或向后的保護(hù)動(dòng)作，容易導(dǎo)致腹部肌肉過度收縮或拉伸，極易造成孕婦胎盤早剝，甚至流產(chǎn)，“我建議孕婦盡量不要穿人字拖”。

　　特殊人群需選擇特殊鞋子

　　鞋子的選擇，不僅對(duì)足部關(guān)節(jié)有影響，甚至可以影響到腰部的健康。專家提醒，對(duì)于普通人群，選擇舒適、大小適中的鞋子為主。太大、太小的鞋子，除了不利于行走外，或多或少都會(huì)影響足部健康。

　　“尤其對(duì)于一些足部有缺陷的特殊人群，需要特別注意，更需要有針對(duì)性的選鞋子。對(duì)于小于120度的高弓足，一定要穿相對(duì)柔軟一點(diǎn)的軟鞋。對(duì)于足弓大于120度的扁平足，應(yīng)該選擇有韌性的鞋子，鞋底相對(duì)比較厚一點(diǎn)的，帶點(diǎn)足弓形狀的鞋。”

　　專家建議，對(duì)于特殊鞋子的選購，最好先咨詢骨科專家，并到專業(yè)的機(jī)構(gòu)訂做或選購，這樣更利于足部的健康。