寬跟高跟鞋也引起關(guān)節(jié)炎
女士們穿尖跟的高跟鞋走路時，不但會發(fā)出“嗒嗒嗒”的響聲，而且還會引起腳痛和一些長期的損害。過去的研究已經(jīng)證明了，窄而尖的高根鞋對膝蓋有害，可以引起骨關(guān)節(jié)炎，主要病變是關(guān)節(jié)的聯(lián)合軟骨退化。因此許多婦女會認(rèn)為，選擇寬跟高跟鞋代替尖跟高跟鞋是明智之舉，但事實(shí)并非如此。
寬跟鞋減少拇囊炎發(fā)生
現(xiàn)在有研究認(rèn)為，尖跟和寬跟的高跟鞋給人帶來的損害并沒有很大的區(qū)別，對于部分人來說甚至比尖跟高跟鞋的損害更大。
研究負(fù)責(zé)人，哈佛大學(xué)斯保丁康復(fù)醫(yī)院的內(nèi)科醫(yī)生、康復(fù)科專家凱西博士經(jīng)過對20名平均年齡為34歲的健康女性的研究，發(fā)現(xiàn)穿寬跟的高跟鞋時膝蓋轉(zhuǎn)動力矩比赤腳時增長了26%，而穿尖跟高跟鞋時增長率為22%。由于寬跟的高跟鞋更加舒適，給足底提供的空間更多，并能減少拇囊炎的發(fā)生，女性往往穿的頻率比較高，時間也比較長。
凱西博士認(rèn)為，高跟鞋的危害概括地來說就是走路時增加了膝蓋平常所承受的壓力，她稱這個為“膝蓋轉(zhuǎn)動力矩”。穿高根鞋造成腳和腳踝難以發(fā)揮它們的正常功能，結(jié)果是膝關(guān)節(jié)來完成額外的工作因而受累。但可悲的是，女士們并沒有意識到她們走路時膝蓋正承受著額外的轉(zhuǎn)動力矩。
隨著人類壽命的增長，人口的老齡化，由于不正確的穿鞋導(dǎo)致膝蓋的骨關(guān)節(jié)炎的病例也不可避免地增多了，事實(shí)上骨關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致老年人殘疾的最常見原因之一。
關(guān)節(jié)炎是老人殘疾主因
一般說來，男女在赤腳走路時的膝蓋轉(zhuǎn)動力矩是很相近的。因此在兩性之間，任何一種可能存在的生物力學(xué)差異都不能充分地解釋為什么女性患骨關(guān)節(jié)炎的幾率是男性的兩倍。
真正能防止骨關(guān)節(jié)炎的方法只有3種：讓你的腳穿合適的鞋子，保持正常的體重，避免骨骼和關(guān)節(jié)外傷。建議各位愛美的女士平時最好多穿低跟鞋或平底鞋，因?yàn)楫吘箵Q鞋子比減肥或做膝蓋置換手術(shù)要容易得多。
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