穿什么樣的鞋才能不得大腳骨

2010-12-30 10:13:32 來源：千龍網(wǎng) 中國鞋網(wǎng) http://xibolg.cn/

中國鞋網(wǎng)12月30日訊，大腳骨的原因，北京京仁醫(yī)院拇外翻診療中心，北京拇外翻醫(yī)院

　　北京京仁醫(yī)院拇外翻患者問題描述：我母親和妹妹都有大腳骨，我沒有，但是特別害怕自己也會(huì)得上，聽說這個(gè)與穿的寫字也有關(guān)系，那么，穿什么樣的鞋才能不得大腳骨呢?

　　北京京仁醫(yī)院拇外翻治療專家答：在生活中我們經(jīng)常可以看到，有許多女性腳部的大拇指根部向外鼓出一截。對(duì)于這種拇指外翻的人來說，腳長期窩在鞋內(nèi)，疼得更加痛苦。所以在大街上我們經(jīng)常會(huì)看到穿著高跟鞋走路一瘸一拐的女子。

　　“據(jù)統(tǒng)計(jì)，在大腳骨的患者當(dāng)中，有80%以上是女性，與男性患者的比例高達(dá)80：1，這與女性常穿尖頭高跟鞋有很大關(guān)系。”患有拇外翻的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的足拇指過度向外傾斜，大拇指的根部又向內(nèi)收，前腳像個(gè)三角形的“大蛇頭”。日久天長，便會(huì)引發(fā)拇囊炎，甚至雞眼、爪形趾等疾病，疼痛更影響患者正常工作和生活。

　　在這里不禁要提醒廣大愛美女性，對(duì)腳的保護(hù)是十分重要的，平時(shí)鞋跟高2-3厘米為宜，平跟鞋和高跟鞋輪換著穿，給腳適度的放松。如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。拇外翻嚴(yán)重的人可以手術(shù)矯正治療。

　　穿什么樣的鞋才能不得大腳骨呢?如何挑選一雙舒適、合腳的鞋，有很多“秘笈”。我認(rèn)為，合適的鞋不需要“磨合”期。很多人誤認(rèn)為，新鞋都有“磨合”期，穿一段時(shí)間后會(huì) “跟腳”。其實(shí)，質(zhì)量好且合適的新鞋穿上后就會(huì)很舒服。一般來說，合腳的鞋不壓腳背，鞋前有約一個(gè)拇指的空間，前腳要有一定擺動(dòng)的余地而后跟不能擺動(dòng)，腳后跟和鞋梆之間不感覺摩擦。而且，每個(gè)人的雙腳大小并不一樣，試鞋時(shí)要以偏大腳的舒適度為主，一定要站起來走幾步，看看兩只鞋是否都跟腳。

　　北京京仁醫(yī)院拇外翻治療專家講，老年人在選鞋時(shí)也是很有講究的，最好穿松軟帶點(diǎn)跟的鞋。鞋后跟的高度以高出鞋底前掌2厘米左右為宜。除了要注意鞋后跟的高度外，老年人的鞋底可稍大一些。一般來說，牛筋底皮鞋是不錯(cuò)的選擇。另外，不同的運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇不同的鞋子。跑步時(shí)適合穿跑鞋，鞋號(hào)要買大一號(hào)，以保證腳的充分舒展;打網(wǎng)球時(shí)，因有較多的停、扭動(dòng)作，鞋面應(yīng)厚實(shí)，最好選擇牛皮鞋;打籃球則因?yàn)樽矒簟⑻S較多，鞋幫要求偏高，以給予關(guān)節(jié)更好的保護(hù)，減少扭傷腳踝和膝蓋的機(jī)會(huì)。

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