鞋博士

原來(lái)鞋也有保質(zhì)期，并不是穿的越久越好！

2019-05-14 13:13:12 中國(guó)鞋網(wǎng) xibolg.cn 【來(lái)源：中國(guó)鞋網(wǎng)】打印本頁(yè) 關(guān)閉

　　就好比跑鞋，隨著時(shí)間流逝，功能會(huì)退化：它的減震、緩沖和平衡等性能都會(huì)逐漸退化至消失殆盡。穿不合適的跑鞋跑步，無(wú)疑會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和大腿產(chǎn)生很大的壓力。

　　可見(jiàn)，長(zhǎng)期穿著一雙不適合自己腳的鞋子危害之大!

　　選鞋為什么要在下午去?

　　其實(shí)，長(zhǎng)期站立或久坐易導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不好造成下午的腳會(huì)較早上腫脹。所以，應(yīng)在下午選鞋。

　　1、怎樣算合適的鞋?

　　很多人都認(rèn)為是不大不小，剛剛好，其實(shí)錯(cuò)了。應(yīng)該是——腳趾與鞋尖應(yīng)留有一橫指的位置。

　　2、什么樣的鞋算舒服?

　　其實(shí)，舒服=結(jié)構(gòu)合理，這里涉及的是鞋子的反折線，如果鞋的反折線很好的與腳部反折線一致的話就算舒服了。

　　如圖所示：

　　Q、平底鞋、厚底鞋

　　對(duì)腳的危害不低于高跟鞋?

　　1、平底鞋，松糕鞋危害

　　平底鞋

　　看似舒適卻對(duì)足部健康有危害，穿著這種鞋子無(wú)法讓足弓得到有效的支撐，可能給膝蓋、臀部和后背帶來(lái)不利影響，缺乏足弓支撐也可能導(dǎo)致足底筋膜炎。

　　松糕鞋

　　擁有厚而堅(jiān)硬的鞋底，這會(huì)讓走路時(shí)足部的運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)。

　　曾經(jīng)有有媒體報(bào)道——一女生在下樓梯時(shí)，因松糕鞋碰到障礙物摔下樓去釀成悲劇�？梢�(jiàn)當(dāng)足部試圖彎曲時(shí)，又厚又硬的鞋底就會(huì)從中作梗，易發(fā)生危險(xiǎn)，此外如果鞋子根部比前部高出很多，還會(huì)給跖骨帶來(lái)額外的壓力。

　　2、高跟鞋并不是只有危害

　　五公分以下的高跟鞋對(duì)足部還是有好處的，可以增加足弓的彈性，行走時(shí)較為輕松有力。前提是要合腳且穿著時(shí)腳后跟能支撐身體一些重量，閑暇時(shí)要放松腳部。

　　Q、我的腳正常嗎?